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壞了，急忙用肥皂水，糞汁灌進嘴裡，忙催吐，吐了好—會兒，然後問：＂那狗死的慘不慘？＂

老二說：＂死的可慘囉，一出門就被砂石車輾過去，都㱘爛了....＂

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另一項研究也指出，國內業務人員為了保肝，一年服用近600萬顆養肝產品，若以一顆藥1公分計算，堆疊起來高度相當於118座101大樓。

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其實，現代醫學的肝臟和中醫的肝，功能、症狀都大不同。

現代醫學的肝，是指單純的器官──重達1.5公斤，沒有神經，默默工作的肝臟，是人體重要的解毒中心。

肝病的症狀是脹氣、消化不良、倦怠，在中醫看來是脾胃系統（消化系統）濕熱過重的問題。立委高金素梅、已故歌手薛岳，都是因為胃痛就醫檢查才發現罹患肝癌。

火氣大、眼睛乾澀、指甲斷裂都是肝病先兆

而中醫的「肝」，則不只是肝臟而已，廣義來說還包括情緒、精神及神經系統。以功能分類，中醫的肝系統主要負責藏血和疏泄，類似儲存身體的養分，和調節新陳代謝功能。

症狀表現上，由於中醫的肝系統個性外向、活潑、亢奮，像是火象星座的「過動兒」，對外在環境及身體情緒變化常反應過度，因此疏通調節的功能一旦出現異常，肝火一路順著肝的經脈延燒，就會有眩暈、頭痛、中風、失眠、耳鳴、口乾、口苦等肝火旺盛、肝陽上亢的現象。

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曾經，有個朋友告訴可樂媽，她的媽媽給她一個一輩子改不掉也忘不了的好習慣，影響著她的一生。
孩子不是帶著習慣出生，而是家人給予習慣的養成，所以每一個習慣都會影響孩子的人格特質。
然而，培養一個好習慣，必須從小開始，而且不間斷的堅持下去，才能看見成效。
培養一個好習慣，塑造孩子健全的身心，影響孩子的一生，這是留給孩子最珍貴的資產。

這個朋友告訴可樂媽，她的媽媽從她小時候就養成一個好習慣，那就是每天早上起床，遞給她的不是一條毛巾洗臉，而是一杯〝溫開水〞。

她的媽媽告訴她，身體是個除濕機，溫差容易造成打噴涕。
所以，每天早上，她的媽媽在叫她起床的同時，會坐在床沿遞給她一杯溫開水，除了增加清醒，也能排毒。

為了她的健康，她的媽媽為她培養了一個好習慣，而這個習慣，影響著她的一生。
直到她長大離開家，外出求學，她的媽媽才停止了這個每天早上一杯溫開水的伺候習慣。

這個習慣，從來沒有間斷，除了她的媽媽生病臥床，不在身邊。
而她也在無形中，養成這個習慣，即使媽媽不再端溫開水到眼前，她依然習慣每天早起用一杯溫開水喚醒自己身體的細胞。

也就因為這個習慣，讓她身體健康，鮮少看病。
她非常感謝她的媽媽培養她這個好習慣，所以她建議我，也應該為孩子培養這樣的好習慣。

可樂媽個人認為，孩子不是帶著習慣出生，而是家人給予習慣的養成，所以每一個習慣都會影響孩子的人格特質，例如自律、自動、有禮、自信、勇敢、誠實……等。
然而，培養一個好習慣，必須從小開始，而且不間斷的堅持下去，才能看見成效。

當可樂媽思索著，將來留給孩子的除了看的見的遺產，還剩下些什麼？！
朋友的一席話，讓可樂媽領悟，培養一個好習慣，塑造孩子健全的身心，影響孩子的一生，才是留給孩子最珍貴的資產。

以下，是可樂媽找到關於喝溫開水的好處，分享給大家這個好習慣養成的重要性。

喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒

想要提高脂肪燃燒的效率，最重要的一件事情就是要提升身體的基礎代謝率。
當身體喝入溫開水時，身體所感受到的溫度與運動時產生的能量相同，能夠幫助脂肪燃燒以達到減肥的效果!而上溫開水的溫度與人體體溫接近，是身體不可或缺的水分，又沒有湯或是茶內包含了其他的成分，是對身體最溫和的液體。

不再暴飲暴食！零熱量的溫開水飽足感

暴飲暴食是肥胖的元兇之一！為了讓腦部接收吃進肚子內的飽足感，大約需要20分鐘的時間，許多人這段時間當中，不知不覺地吃進去過多食物，不但造成身體的不舒服，更會撐大胃的容量而越吃越多，為了讓自己遠離暴飲暴食的習慣，可透過過喝溫開水在口中刺激黏膜溫暖的感覺，增加血液流入腸胃的速度，讓身體的飽足感更早達到大腦，只要每天用餐時喝一杯溫開水，就能夠簡單的讓你提早感到飽足感，大大提升減肥的成功機率。

暖胃並活化小腸，簡單成為易瘦美人

如果喝寒冷的東西的話，會使腸胃寒冷而降低運作的機能，運作機能不好的腸胃，無法分辨屹進肚子裡的食物當中身體所需要的養分以及身體不需要的成分．而造成身體的負擔，為了溫暖胃並且活化小腸的機能，每天早上起床的時候喝上一杯溫開水，能夠有效地透過溫開水流過腸胃的過程，喚醒內臟並且溫暖腸胃，達到提升新陳代謝的功效，特別是在喝完溫開水之後，幫自己的腸胃來個簡單的按摩效果就會更明顯。

改善寒冷體質

女孩子常見的手冷腳冷的寒冷體質是造成減肥失敗最大的兇手之一。因為身體寒冷．所以身體就會聽從自然的本能來儲存脂肪以免能量流失，越是寒冷的體質越容易成為肥胖的身體，因為內臟寒冷，就更會儲存內臟脂肪來保存身體的溫度，這樣的惡性循環之下，畏寒的身體就越來越胖，所以要創造易瘦的體質，喝溫開水來提升體溫改善寒冷體質．是暖暖美容瘦身的重要一步。

溫開水美肌秘訣!徹底改善乾燥敏感肌膚

想要有效改善膚質，必須先從根本的皮膚血液流量來著手，透過喝溫開水來擴張血管，增加血液的流量就能夠有效改善乾燥以及敏感肌膚，一般皮膚當中的血管一分鐘大約有300~5OOml血液流過，透過喝溫開水擴張血管的效果，最多能夠增加到3000ml的血液流量，立刻讓蒼白的臉龐成為蘋果臉。

這樣也能夠加速老舊組織的排出，並且改善青春痘肌膚。加速的細胞酵素活化之下，能夠快速排出黑色素．對於恢復傷口有明顯的幫助!活化毛細孔的功效特別推薦給乾燥肌膚的人。

提升免疫力，抑止體內活性酵素改善體質

喝溫開水能夠提高體溫，維持血液清澈並且預防老化，體溫低的話血液就容易混濁，體溫提高之後血液自然會比較清一些。體溫低會造成體內細菌繁殖，增加血液當中的白血球濃度而造成一種顆粒，經過3到4天之後，顆粒壞死而釋放出細胞酸性化的物質。喝溫開水能夠維持血液清澈，並且抑制酸性物質，除了達到瘦身的效果之外，更能夠抗衰老喔。

喝溫開水防便秘，大肚婆bye bye

人體會在早晨的時候由大腦指示排出前一天堆積在身體當中的老舊物質，為了讓身體能夠自然的排放廢物，防止便秘的產生，就必須要讓腸胃保持在40度以上，促進腸胃的孺動。

溫開水減肥法是以約50度的熱水刺激腸子，將腸壁上的殘留物溶化流出，這個道理跟將髒衣服上的汙垢用熱水泡過後，油垢較容易脫落的道理一樣。嘗試過溫開水減肥法的人，常會有排出黑色宿便的經驗。

水腫還是脂肪厚?喝溫開水都有效

一般來說，體內多餘的水分會從血管當中排出，不應該再次被血管吸收回到血液當中，原本水是比血液還要溫度低的液體，被血液吸收是一件不好的事情。在身體當中累積了過多的水分會造成身體溫度下降，也是水腫的原因之一。

同時，脂肪太多也是體溫降低的原因。溫開水減肥法運用50度的溫開水，將動脈與微血管擴張，提高血液的循環，提升身體的新陳代謝，有效對抗水腫與脂肪的肥胖!

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這個朋友告訴可樂媽，她的媽媽從她小時候就養成一個好習慣，那就是每天早上起床，遞給她的不是一條毛巾洗臉，而是一杯〝溫開水〞。

她的媽媽告訴她，身體是個除濕機，溫差容易造成打噴涕。
所以，每天早上，她的媽媽在叫她起床的同時，會坐在床沿遞給她一杯溫開水，除了增加清醒，也能排毒。

為了她的健康，她的媽媽為她培養了一個好習慣，而這個習慣，影響著她的一生。
直到她長大離開家，外出求學，她的媽媽才停止了這個每天早上一杯溫開水的伺候習慣。

這個習慣，從來沒有間斷，除了她的媽媽生病臥床，不在身邊。
而她也在無形中，養成這個習慣，即使媽媽不再端溫開水到眼前，她依然習慣每天早起用一杯溫開水喚醒自己身體的細胞。

也就因為這個習慣，讓她身體健康，鮮少看病。
她非常感謝她的媽媽培養她這個好習慣，所以她建議我，也應該為孩子培養這樣的好習慣。

可樂媽個人認為，孩子不是帶著習慣出生，而是家人給予習慣的養成，所以每一個習慣都會影響孩子的人格特質，例如自律、自動、有禮、自信、勇敢、誠實……等。
然而，培養一個好習慣，必須從小開始，而且不間斷的堅持下去，才能看見成效。

當可樂媽思索著，將來留給孩子的除了看的見的遺產，還剩下些什麼？！
朋友的一席話，讓可樂媽領悟，培養一個好習慣，塑造孩子健全的身心，影響孩子的一生，才是留給孩子最珍貴的資產。

以下，是可樂媽找到關於喝溫開水的好處，分享給大家這個好習慣養成的重要性。

喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒

想要提高脂肪燃燒的效率，最重要的一件事情就是要提升身體的基礎代謝率。
當身體喝入溫開水時，身體所感受到的溫度與運動時產生的能量相同，能夠幫助脂肪燃燒以達到減肥的效果!而上溫開水的溫度與人體體溫接近，是身體不可或缺的水分，又沒有湯或是茶內包含了其他的成分，是對身體最溫和的液體。

不再暴飲暴食！零熱量的溫開水飽足感

暴飲暴食是肥胖的元兇之一！為了讓腦部接收吃進肚子內的飽足感，大約需要20分鐘的時間，許多人這段時間當中，不知不覺地吃進去過多食物，不但造成身體的不舒服，更會撐大胃的容量而越吃越多，為了讓自己遠離暴飲暴食的習慣，可透過過喝溫開水在口中刺激黏膜溫暖的感覺，增加血液流入腸胃的速度，讓身體的飽足感更早達到大腦，只要每天用餐時喝一杯溫開水，就能夠簡單的讓你提早感到飽足感，大大提升減肥的成功機率。

暖胃並活化小腸，簡單成為易瘦美人

如果喝寒冷的東西的話，會使腸胃寒冷而降低運作的機能，運作機能不好的腸胃，無法分辨屹進肚子裡的食物當中身體所需要的養分以及身體不需要的成分．而造成身體的負擔，為了溫暖胃並且活化小腸的機能，每天早上起床的時候喝上一杯溫開水，能夠有效地透過溫開水流過腸胃的過程，喚醒內臟並且溫暖腸胃，達到提升新陳代謝的功效，特別是在喝完溫開水之後，幫自己的腸胃來個簡單的按摩效果就會更明顯。

改善寒冷體質

女孩子常見的手冷腳冷的寒冷體質是造成減肥失敗最大的兇手之一。因為身體寒冷．所以身體就會聽從自然的本能來儲存脂肪以免能量流失，越是寒冷的體質越容易成為肥胖的身體，因為內臟寒冷，就更會儲存內臟脂肪來保存身體的溫度，這樣的惡性循環之下，畏寒的身體就越來越胖，所以要創造易瘦的體質，喝溫開水來提升體溫改善寒冷體質．是暖暖美容瘦身的重要一步。

溫開水美肌秘訣!徹底改善乾燥敏感肌膚

想要有效改善膚質，必須先從根本的皮膚血液流量來著手，透過喝溫開水來擴張血管，增加血液的流量就能夠有效改善乾燥以及敏感肌膚，一般皮膚當中的血管一分鐘大約有300~5OOml血液流過，透過喝溫開水擴張血管的效果，最多能夠增加到3000ml的血液流量，立刻讓蒼白的臉龐成為蘋果臉。

這樣也能夠加速老舊組織的排出，並且改善青春痘肌膚。加速的細胞酵素活化之下，能夠快速排出黑色素．對於恢復傷口有明顯的幫助!活化毛細孔的功效特別推薦給乾燥肌膚的人。

提升免疫力，抑止體內活性酵素改善體質

喝溫開水能夠提高體溫，維持血液清澈並且預防老化，體溫低的話血液就容易混濁，體溫提高之後血液自然會比較清一些。體溫低會造成體內細菌繁殖，增加血液當中的白血球濃度而造成一種顆粒，經過3到4天之後，顆粒壞死而釋放出細胞酸性化的物質。喝溫開水能夠維持血液清澈，並且抑制酸性物質，除了達到瘦身的效果之外，更能夠抗衰老喔。

喝溫開水防便秘，大肚婆bye bye

人體會在早晨的時候由大腦指示排出前一天堆積在身體當中的老舊物質，為了讓身體能夠自然的排放廢物，防止便秘的產生，就必須要讓腸胃保持在40度以上，促進腸胃的孺動。

溫開水減肥法是以約50度的熱水刺激腸子，將腸壁上的殘留物溶化流出，這個道理跟將髒衣服上的汙垢用熱水泡過後，油垢較容易脫落的道理一樣。嘗試過溫開水減肥法的人，常會有排出黑色宿便的經驗。

水腫還是脂肪厚?喝溫開水都有效

一般來說，體內多餘的水分會從血管當中排出，不應該再次被血管吸收回到血液當中，原本水是比血液還要溫度低的液體，被血液吸收是一件不好的事情。在身體當中累積了過多的水分會造成身體溫度下降，也是水腫的原因之一。

同時，脂肪太多也是體溫降低的原因。溫開水減肥法運用50度的溫開水，將動脈與微血管擴張，提高血液的循環，提升身體的新陳代謝，有效對抗水腫與脂肪的肥胖!

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英國《每日郵報》報導，當時正在跟媽媽打網球的喬吉娜，在利明頓溫泉鎮上空目擊一切，當下她只覺得很怪。她說，這個謎樣般的黑圈，像一團煙霧，3分鐘後突然消失。至今仍不敢相信的喬吉娜說，大約10人也看到這個奇特的景象「它就那樣飄在那裡，好像雲，然後消失，也不是鳥群。」

不過當地消防局表示，當時沒有火警報案，氣象局也表示應與氣象無關。而UFO專家尼克指出，這是個奇異的畫面，看起來像煙圈，比較有可能是數以百萬計昆蟲聚集而成，「我從來沒聽過昆蟲有這種行為」他認為這事無法解釋，宛如X檔案。

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Yes娛樂 4月10日綜合報導  1994年奪得「香港小姐」冠軍的譚小環早年效力於香港無線，拍攝過《古惑仔2之猛龍過江》、《蕭十一郎》、《洗冤錄II》等多部經典影視劇作品，但近年來出鏡率卻日漸稀少，幾乎到了銷聲匿跡的地步。

近日，有港媒報導稱，譚小環已經秘密轉行，不僅離開光鮮亮麗的演藝圈，居然還在香港銅鑼灣開了一家魚蛋店，甘心默默無聞地賣魚蛋。據悉，譚小環早年在無線苦熬18年，但卻僅僅拿到每月1萬8的酬勞，著實令人心寒。

在權衡再三后，譚小環毅然決然離開無線，並在銅鑼灣擺起魚蛋攤，每月居然也能賺到4萬元港幣，比在無線當演員還賺得多。對於棄影從商的決定，譚小環顯得很淡定，她坦言：「不會介意別人眼光，因為光鮮不可當飯吃。」

當年，畢業於英國波斯頓大學的譚小環因亮眼的外型和姣好的身材，在1994年參加「香港小姐」比賽后一舉奪魁，隨后便與無線簽約並獲得力捧，影視歌多棲發展，演藝事業一度平坦順暢。

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 一、什麼是腦中風？



由於腦部血管有了局部性的阻塞或出血，使腦組織受到損傷，而產生出各種神經學症狀。這些症狀包括肢體麻痺﹝半身不遂﹞、感覺異常、

意識模糊或昏迷、言語不清、嘴歪眼斜、流口水、暈眩、嘔吐、步態不穩及大小便失禁等，若不及時有效醫治，則病情會越趨嚴重。



二、腦中風的種類



1.缺血性腦血管疾病﹝腦梗塞﹞：又分腦血栓症及腦栓塞兩種



2.出血性腦血管疾病：又分腦組織內出血及蜘蛛模下出血兩種



三、腦中風的危險因子



1.罹患有高血壓、糖尿病、心臟病、高血尿酸症、紅血球過多症等患者，皆較易罹患腦中風。



2.短暫性腦缺血發作



這是腦中風即將發生的危險警告。曾發生短暫性腦缺血的人，以後發生腦中風的危險度，約為正常人的6倍。



3.不良的生活習慣



有吸煙、酗酒習慣，或嗜喝咖啡及茶等，其引起腦中風的機率較高。



4.銀髮族



隨著年紀增加，腦血管會逐漸硬化狹窄，所以容易引起腦血管阻塞或破裂而引發中風。



四、腦中風的預防



1.定期健康檢查



40歲以上的民眾，最好能每年至醫院作一次全身健康檢查。



2.常量血壓



血壓高於140 / 90mmHg者，請每星期至少量一次血壓，最好自備血壓計。



3.均衡的飲食



少吃鹽、糖、油，多補充水份。定食定量、多吃蔬果、少吃動物性油脂及動物內臟。



4.規律的運動



a.適當而確實的暖身運動。



b.在體能能忍受的限制內運動。



c.慢慢地停止運動。



d.運動後應等待流汗停止後再沐浴，且最好採用溫水。



5.保持情緒的穩定，心情常保愉快。



6.避免煙、酒、應酬等不良嗜好。



7.遵照醫生指示，悉心配合



患有長期性疾病者，如高血壓、糖尿病、心臟病等，需遵照醫生囑咐，長期治療控制，以防腦中風的發生。



五、腦中風前的預兆症狀



會有頭痛、頭昏、頭暈和頸部不適，偶爾會有噁心、嘔吐，有時會有失衡感、一側手腳麻木、視力模糊、無力、性情改變或暫時性失去

知覺、全身疲倦等。



六、中風時的緊急處理



1.讓病人躺下，如有嘔吐時，應讓其側臥，以免嘔吐物及分泌物進入氣管而引起肺炎。



2.將病人身上的緊身衣物如領帶等解開，以維持病人足夠的換氣量。



3.若病人意識不太清楚時，絕對禁止由口中灌入藥物或其他東西。



4.有中風微兆時，應儘速送醫，不可拖延，愈早治療效果愈好，延誤時間常會造成不可彌補的後果。

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 一、什麼是腦中風？



由於腦部血管有了局部性的阻塞或出血，使腦組織受到損傷，而產生出各種神經學症狀。這些症狀包括肢體麻痺﹝半身不遂﹞、感覺異常、

意識模糊或昏迷、言語不清、嘴歪眼斜、流口水、暈眩、嘔吐、步態不穩及大小便失禁等，若不及時有效醫治，則病情會越趨嚴重。



二、腦中風的種類



1.缺血性腦血管疾病﹝腦梗塞﹞：又分腦血栓症及腦栓塞兩種



2.出血性腦血管疾病：又分腦組織內出血及蜘蛛模下出血兩種



三、腦中風的危險因子



1.罹患有高血壓、糖尿病、心臟病、高血尿酸症、紅血球過多症等患者，皆較易罹患腦中風。



2.短暫性腦缺血發作



這是腦中風即將發生的危險警告。曾發生短暫性腦缺血的人，以後發生腦中風的危險度，約為正常人的6倍。



3.不良的生活習慣



有吸煙、酗酒習慣，或嗜喝咖啡及茶等，其引起腦中風的機率較高。



4.銀髮族



隨著年紀增加，腦血管會逐漸硬化狹窄，所以容易引起腦血管阻塞或破裂而引發中風。



四、腦中風的預防



1.定期健康檢查



40歲以上的民眾，最好能每年至醫院作一次全身健康檢查。



2.常量血壓



血壓高於140 / 90mmHg者，請每星期至少量一次血壓，最好自備血壓計。



3.均衡的飲食



少吃鹽、糖、油，多補充水份。定食定量、多吃蔬果、少吃動物性油脂及動物內臟。



4.規律的運動



a.適當而確實的暖身運動。



b.在體能能忍受的限制內運動。



c.慢慢地停止運動。



d.運動後應等待流汗停止後再沐浴，且最好採用溫水。



5.保持情緒的穩定，心情常保愉快。



6.避免煙、酒、應酬等不良嗜好。



7.遵照醫生指示，悉心配合



患有長期性疾病者，如高血壓、糖尿病、心臟病等，需遵照醫生囑咐，長期治療控制，以防腦中風的發生。



五、腦中風前的預兆症狀



會有頭痛、頭昏、頭暈和頸部不適，偶爾會有噁心、嘔吐，有時會有失衡感、一側手腳麻木、視力模糊、無力、性情改變或暫時性失去

知覺、全身疲倦等。



六、中風時的緊急處理



1.讓病人躺下，如有嘔吐時，應讓其側臥，以免嘔吐物及分泌物進入氣管而引起肺炎。



2.將病人身上的緊身衣物如領帶等解開，以維持病人足夠的換氣量。



3.若病人意識不太清楚時，絕對禁止由口中灌入藥物或其他東西。



4.有中風微兆時，應儘速送醫，不可拖延，愈早治療效果愈好，延誤時間常會造成不可彌補的後果。

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