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 Margie,全名Margie Rasri Balenciaga,暱稱Margie。出生於1990年8月22號的她,是西班牙和泰國的混血兒。看到她的笑容就有種熱情奔放的感覺,令人不自覺得感到舒服,傻傻的笑容帶點小女人的性感更是增添了讓人想親近的個人魅力。自從她和boy合作出演築夢莊園之魅力以後,知名度大開,自此片約不斷,因為搭檔的boy和目前的james j還有nadech、Mark、 Mario等人是目前泰國演藝圈非常火紅的男星,新生代女星跟這些男星合作打開知名度後跟著水漲船高是必然的事情,很多對都是電視螢幕情侶,Margie也在螢幕上跟boy湊成對(2011年,SeeSanBunterngAwards,年度最佳搭檔,搭檔男演員BoyPakorn , 2013年,SeventeenTeenChoiceAwards,年度最佳搭檔,搭檔男演員BoyPakorn)。 
【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie
【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie其成名代表作築夢莊園是描寫泰醫巫師的女兒Tichakorn(Kati)(Margie飾演)是個浪漫愛情小說作家,筆名“蜂鳥”。為了新小說的創作,出版社老闆Sarah哥決定送她去好友的葡萄園尋找新小說的素材與靈感。葡萄園主 Wayupak(Lom)(Boy飾演)是個流連花叢不折不扣的花花公子,兩人第一次見面就互生嫌隙,原來Kati一下車就發現Lom的住所妖氣沖天,正義感發作的Kati帶著自小護身的童子童女闖進Lom的臥室,也因此打斷Lom與新女友的好事。Kati從未想到自己的命運將會因為認識了Lom而開始扭轉………………… 
【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie人緣好的margie在圈內有很多好友,目前當紅的可愛教主yaya口中的Margie是她所遇到過最好最可愛的姐姐。為人平和又好相處大。每次見她,她都美麗又性感,我們一起開玩笑很開心。她對所有事情都能給出很好的建議。我一遇到事情,她都是很好的傾聽者。我們倆住得很近,每次我找她過來,即使margie很晚很晚才收工,都不會說“我不 來”或者是乾脆就不來,她都已經在我家門口了呢!【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie【泰國星正妹】短髮俏麗傻大姊 Margie基本資料 
  
中文名:瑞斯莉 巴倫茜雅嘉 
外文名:Rasri Balenciaga 
別    名:Margie 
國    籍:泰國 
星    座:獅子座 
身    高:168cm 
體    重:46kg 
出生地:曼谷 
出生日期:1990年(佛曆2533年)8月22號 
職    業:演員、模特兒 
畢業院學校:Assumption University 
經紀公司:泰國三台 
代表作品: 《築夢莊園之魅力》《無謂的心》《菜市場的愛情》《惡魔的印記》《月光魅影》《善德之源》《特工霸王花》 
Facebook fans club: https://th-th.facebook.com/welovemargie

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我總是嚷嚷著要減肥,但是因為熱愛美食,更愛小酌,所以一直下不了決心。猶豫了8年後,終於有一天,一個毫無來由的衝動,我按下了減肥的啟動鈕,剎挪間,心中一片光明,對未來充滿希望!我想像減肥成功後的健康人生,將會是我最雄厚的事業本錢,另外,也想到自己在海灘上,扛著衝浪板的手臂上肌肉所呈現的精實線條,應該會惹出不少口水吧!想著想著,心中的意念更加堅定了。等減肥成功後,我要馬上去學衝浪!
 
    興奮的我立刻擬定了減重作戰計畫。主要從兩方面著手,首先是飲食控制,我在營養均衡的前提下,避免攝取澱粉,並將每天攝取的熱量控制在1645大卡內。第二就是運動,為了避免天氣因素影響,我規劃了一組以隱形跳繩為主的室內運動。什麼是隱形跳繩?就是沒有繩子,但持續上下跳動的一種安靜運動。因為跳繩是很有效的運動,15分鐘就可以燃燒熱量125卡,比游泳、騎單車、打網球的效果都好,而且還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、耐力和心肺功能。我計畫每天早上6點起床,跳1500下,分三階段做,另外再加上60下的伏地挺身和150下的仰臥起坐,也是分三階段做。每過三天,再增加運動強度,最後希望能保持每天跳3000下,伏地挺身150下,仰臥起坐300下。另外,傍晚天氣好時,再來場40~60分鐘的羽毛球。我的目標是將當時85公斤的體重減到75公斤。
 
    上述的減重計畫聽起來不錯吧!殊不知,在下決心的同時,我的口腹之慾被減肥啟動鈕放大了100倍!心魔隨之出現。每天的運動和三餐我都還能照計畫進行,但到了晚上9點後,隨著工作後放鬆的心情,我的食慾就會蠢蠢欲動。每晚都像是在進行神魔交戰似的,在吃與不吃的掙扎中度過。其實計畫進行的第二天就破功了,我那晚克掉了半罐葵瓜子和喝了2小杯高粱,很爽!接著第七天也是,當時的食慾甚至讓我吞下一碗我最不喜歡的苦瓜湯,奇怪的是,我還覺得那苦瓜是甜的呢!為了不再破功,我適度的對自己的慾望妥協。我將每天1645卡的熱量額度分一些到宵夜時段,肚子餓時就吃一些熱量低的水果或份量很少的堅果,或著隔天增加運動量來消耗嘴饞所增加的熱量,如此下來,經過了兩個月,我竟然達成了目標,成功的減到74.9公斤,當時我真的很佩服自己,真強!
 
    74.9這個數字維持了大約一個月左右,在一個輕鬆的夜晚,全世界的食慾之魔在毫無預警的狀況之下全都附到我身上了,當晚就像報仇似的狂吃,接下來的狀況是,我開始不忌口,運動也從每天做,變成一個星期3次,2次,然後就…唉!體重以每個月平均0.5公斤的速度回升,回到了80公斤時曾來回停留個半年左右,撐不了多久,我又被打回原形了。
 
    通篇廢話了那麼久,我其實只是要說,大部分的減重方法都有效,只要有決心都做的到,但要持之以恆,「毅力」才是減重成功的關鍵啊!
 
接下來是一張用來激勵自己的圖,共勉之 (不是我喔!)
 

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鮮少人知的減重秘密
 
你知道嗎? 長期選擇「對」的澱粉食物組成可以幫你減重並維持苗條身材!
所謂「對」的澱粉食物,指的是抗性澱粉(Resistant Starch)。許多近年來的學術研究結果顯示,抗性澱粉可以幫助你吃得更少、燃燒更多卡路里、讓你更精力充沛,還能夠減少你的壓力,並降低膽固醇。
 
聽起來是不是太過美好了呢?
 
如果你想要瘦下來很久了,以下是你應該好好吃澱粉的8個原因。
 
 
1. 澱粉可以讓你一輩子纖瘦
 
最近幾個研究中心的聯合研究結果顯示,身材最纖瘦的人吃最多澱粉類食物,而最豐腴的人吃得最少。更詳細的結果顯示,維持苗條的機率來看,食物中若能控制64%的總熱量來自澱粉,能夠達到目的的機率最高!
 
這可是相當於幾顆馬鈴薯或是幾碗飯(你是不是很久不敢這樣放肆地吃呢?)
 
大多數的低澱粉瘦身計畫限制你澱粉的總熱量需控制在30%,有些時候一天吃不到30克!
 
 
2. 澱粉給你飽足感
 
食用含有豐富抗性澱粉的食物就像是吃了食慾抑制劑一樣,由於難以被體內的消化酵素分解,也難被小腸吸收成為能量,性質類似膳食纖維,對你的胃和大腦都會刺激傳遞你現在還很飽的訊息,比蛋白質或脂肪更讓你有飽足感。
 
英國Surrey大學的研究顯示,若一天中單單一餐有吃抗消化性澱粉食物,就能夠讓你接下來一整天少攝取平均10%的卡路里,對於一般女生來說,一天就少攝取150-200卡路里! 
 
 
3. 澱粉抑制你的飢餓感
 
不知道你自己是否也試過低澱粉飲食? 據研究,當這些採取低澱粉飲食減重的人改成吃豐富大量的高纖維和抗性澱粉的食物時,神奇的事發生了:兩天內,這些節食者一直想吃的慾望就消失了。
 
纖維和抗性澱粉滿足了他們,因為這是身體本能就極度渴望的食物。
這些好的澱粉類食物會不斷提升滿足的激素,告訴大腦把飢餓感的按鈕關上,然後打開你的代謝因子!
 
 
4. 對的澱粉可以控制血糖和糖尿病
 
食物中能夠攝取正確的澱粉組成,是控制血糖和掌控第二型糖尿病的最佳途徑。美國農業部位於Beltsville的營養中心曾從事一項研究後發現,飲食中富含高含量抗性澱粉的食物的受測者可以降低飯後血糖值以及協助胰島素反應高達38%。
 
所以不要害怕吃澱粉,他們不會秒殺你的血糖。但你要好好選擇,不要再吃白飯,改吃糙米、豆類、玉米或其他富含抗性澱粉的食物,比起低澱粉飲食,你的飲食將更均衡,且更能夠維持好的血糖值。
 
 
5. 好的澱粉可以加快你的新陳代謝
 
抗性澱粉的飲食組成可以加快你的新陳代謝以及幫助身體脂肪的消耗。當抗性澱粉通過你的消化系統時,會釋放脂肪酸,能促進脂肪燃燒,尤其是你肚子的脂肪。
 
這些不飽和脂肪酸有助於保持肌肉的質量和同時刺激你的新陳代謝,幫助你減肥更快。
 
研究人員曾經對兩組老鼠作過實驗,同時嘗試讓兩組老鼠增胖,但方法不同。A組吃很少的抗性澱粉,B組則吃豐富的抗性澱粉。A組不但增胖,且肌肉的質量大幅減少。B組則保存了原有的肌肉,幫助他們新陳代謝。
 
 
6. 澱粉可以阻殺你的腹部脂肪
 
即使你消耗的總熱量不變,食用抗性澱粉含量高的食物可以讓你減去更多的腹部脂肪。
 
科學家餵養老鼠的實驗中也發現,抗性澱粉可以增加脂肪燃燒酶的活性,減少脂肪儲存酶的活性,這讓腹部的脂肪細胞很難將熱量轉存為脂肪。
 
 
7. 澱粉讓你滿足更久
 
澱粉讓你對食物攝取的滿足感延長更久。原因是:人腦就像自動添油器一樣,當發現胃裡空空的時候,就會把飢餓的開關打開,告訴你該吃東西了。抗性澱粉能刺激腸胃中飽足激素的釋放,並讓你的細胞對於胰島素更敏感。
 
若你能夠吃得夠飽,又因為吃對食物而可以釋放飽足激素,就能夠減少你的飢餓和渴望。
 
 
8. 澱粉讓你對自己感覺更好
 
美國飲食協會營養師與發言人Sari Greeves說: 「努力瘦身的人一旦透過澱粉食物減重成功,他們好開心,因為感覺第一次自己能夠吃均衡且身體真正想要吃的食物,而不需要捨棄或是限制這麼重要的食物大類!」
 
 
最後究竟哪些食物富含抗性澱粉呢?
 
第一類是指未加工過的全榖類 : 如全榖、糙米、燕麥、大麥、玉米,因為未加工過,所以粗糙的外層無法被消化酵素分解,而能達到類似膳食纖維的影響。
 
第二類是根莖類,如馬鈴薯、芋頭、地瓜、南瓜、蓮藕、山藥等。
 
第三類是含澱粉的豆類和種子,如豌豆、綠豆、青豆、花生等堅果。
 
另外像香蕉,還有像煮過又冷藏的澱粉類(如壽司飯、冷麵)由於較難被消化酵素分解也屬抗性澱粉。
 
為甚麼說到冷藏的熟食呢? 以型態來說,生食較熟食富含更多的抗性澱粉,而烹煮後冷卻下來又比剛煮熟時的抗性澱粉含量高一些。舉例來說,生的花生抗性澱粉含量高達75%,煮熟後只剩下3%,一旦放冷後,又回升到12%。
 
 
讀了這麼多,你是不是也準備好開始大口吃澱粉了呢??
 

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你可能常聽周遭的人抱怨頭痛、喉嚨痛、甚至生理痛,但,很少人會大聲嚷嚷自己已經五天沒有上大號了! 這小腹便便、不順暢的問題,不是大家喜歡掛在嘴上的事,但旅遊醫學會的調查顯示,台灣每三個人就有一個人有便秘的問題,也就是每周解便不到三次,但並不是每天上廁所就一定沒問題,若總是解便困難或解不乾淨也會造成宿便累積。
 
由於食物中缺乏纖維素,原本8-12小時就該消化完畢的食物,可能要到三天才能排出,一般人身體內有3-6公斤的宿便,許多人的肚子裡卻累積了6-11公斤以上的宿便!
 
便祕,除了感覺不舒服,外觀上小腹鼓脹、體重減不下來,更可怕的是其他健康上的問題 : 便秘會讓你吃進去的健康食物或其他珍貴的營養素都無法被有效吸收,且糞便在腸道內長時間會異常發酵,容易產生病變,加上毒素沒有排出,也加重排毒器官,肝、腎、皮膚的負擔,讓你感到疲勞、痠痛,還會阻礙免疫系統的正常運作。
 
如果你正面臨不順暢的問題,你可以試試以下家庭療法,用比較簡單又對健康沒有負擔的方式,來幫助你紓解困境或做為平時保養。
 
1. 天然橄欖油 – 你需要潤滑一下
 
純橄欖油不僅僅是健康、美味的油脂,還可以幫助緩解便秘。
其實,你看它的質感和潤滑度就可以想像了! 它可以幫助結腸裡面的物體移動,長期食用也可以作為預防措施。
 
你需要 :
✔ 純橄欖油 * 1大匙
✔ 檸檬汁 * 1茶匙
空腹時喝一大湯匙純天然的橄欖油,如果你希望更好喝,可以加一點點檸檬汁。
 
 
 
2. 自製檸檬水 - 沖洗一番
 
喜歡檸檬的香味嗎? 你的腸胃也喜歡。檸檬帶有的檸檬酸可以刺激你的消化系統,幫助排除毒素,許多長時間沿著結腸壁堆積的物質,需要好好清洗一番。加了溫開水,檸檬不會這麼酸,溫開水充足的流體加上檸檬酸的刺激可以幫忙將頑固的堆積物盡可能沖乾淨。
 
你需要 :
✔ 新鮮檸檬 * 1顆擠成汁
✔ 溫開水 * 1杯
可以空腹暢飲,也可以慢慢喝直到整杯喝完。
 
 
3. 有機糖蜜 - 讓你的世界運轉不斷
 
你知道嗎? 糖蜜(molasses)在世界各地一直是甜美的救星! 蔗糖精製的、反覆煮沸的過程,通常把甘蔗原料糖漿中,黑色富含礦物質略帶苦味的糖蜜分離掉,只取出糖粒結晶來加工,因此糖的精製度愈高,營養保存就愈少。
 
要注意的是,實際以甘蔗汁提煉,不經硫礦處理的有機糖蜜才是這邊談論的選擇! 它包含大量的維生素和礦物質,特別是鎂,對便秘非常有幫助。
 
你需要 :
✔ 糖蜜 * 1茶匙
✔ 溫開水或溫茶水 * 1杯
將一茶匙糖蜜添加到一杯溫開水或茶水沖淡味道後當飲料喝。如果一茶匙沒有效果,最多可加至2茶匙。
 
 
 
 
4. 咖啡 - 是我們的朋友(過量有反效果)
 
很多人有一早喝咖啡的習慣,咖啡因除了可以振作精神,咖啡因這天然的興奮劑,也可以振作消化系統。所以喝咖啡不是只有讓你清醒,也可以讓你的腸胃清醒。
 
但是,你可千萬別喝過量,會有反效果的! 這是因為咖啡也是一種利尿劑,使你更頻繁地小便,喝過量時,會逐漸脫去水你腸道內的水份,進而引起便秘。
 
 
 
5. 吃原始、吃天然(多一點纖維)
 
纖維其實是不能被人體消化的,但為甚麼我們的腸胃這麼熱愛纖維?
纖維除了難以被消化吸收,它也像海綿一樣,可以吸收周圍的水份而膨脹,藉此軟化糞便,並讓整個糞便的體積變大,更容易被運輸至…你知道哪裡。所以重點就是纖維加上足夠的水份。
 
精緻的食物最缺乏纖維,所以吃的食物越原始,一般纖維量就越高(如糙米飯比白飯有豐富的纖維),穀類、豆類、乾果、許多蔬果都有高纖維成分,肉類則沒有食物纖維。 
 
 
 
6. 亞麻籽油 – 另一個潤滑劑選擇
 
除了橄欖油,很多人也愛用亞麻籽油來治便秘。它像是幫你的腸壁以及糞便都塗上潤滑油一樣,還可以增加你腸胃蠕動,同時增加排便的次數。想要加倍功效可以將亞麻籽油與柳橙汁來搭配,除了味道很好,保留果粒的柳橙汁也具有大量的纖維,可以讓你一路順暢!
 
你需要 :
✔ 亞麻籽油 * 1大匙
✔ 柳橙汁 * 1杯
將一大匙亞麻籽油與1杯橙汁混和後喝下,可能要等個五個小時才能感受到作用,所以要有點耐心,不要因為沒有看到效果就加碼喔!
 
 
 
 
7. 蘆薈,不只是皮膚外用良方
 
蘆薈除了可以敷臉,還有割傷和燒傷的時候外用,它也可以照顧你的肚子。最好是用天然100%純蘆薈凝膠,不要拿敷臉的產品來食用喔! 如果你有種蘆薈就更好了,純蘆薈凝膠比市售的蘆薈汁要更有效果。
 
您需要 :
✔ 純蘆薈凝膠 * 2大匙 (或蘆薈汁*1杯)
將蘆薈凝膠加入果汁或飲料中,於早上空腹時喝下,或是喝蘆薈汁。
 
 
 
8. 小蘇打 – 實在太萬用了吧!
 
小蘇打對於家庭應用上實在是太多元了、太神奇了。據說對於便秘可有95%的機會有效。許多人將它用在消化不良、便秘又疼痛的情況。它的作用來自在於碳酸氫鹽,可以幫你排氣,以及解除因為壓力造成的疼痛,又可以鹼化、幫助中和胃酸,讓食物能夠順利被消化。
 
你需要 :
✔ 小蘇打 * 1茶匙
✔ 溫水 * 1/4杯
混合小蘇打和溫開水,一次喝下效果最佳。
 
 

9. 天然鎂鹽

 
鎂鹽可以幫你的原因有二 : 第一,它可以吸收水分,讓大便軟化,更容易通過。第二,鎂鹽中的鎂可以促進腸道的肌肉收縮,幫助腸胃蠕動。使用食鹽因為只能吸收水份,效果有限。
 
你需要 :
✔ 鎂鹽*成人2茶匙或兒童1/2茶匙
✔ 溫水*1杯
將鎂鹽與溫水混和融化後,整杯喝下。如果4個小時內都沒有排便的跡象,可以在第二杯。兒童使用少量,每次約1/2茶匙。
 
 
10. 怎麼可以忘了黑棗
 
黑棗可是最經典治便秘密方之一。許多水果可以作為天然瀉藥的原因是因為它們有大量的纖維,並含有山梨糖醇。山梨糖醇可以有效軟化大便的原因,是因為它是一種難被消化的碳水化合物,所以吸收很多水以後,可以增加大便的體積,更容易通過腸道。不過要小心,太多山梨糖醇可是會讓你排不少氣,也會讓糞便過軟。
 
你需要:
✔ 黑棗汁* 一次1杯,一天兩次
晚上喝一杯,早上也喝一杯可以達到很好的成效。通常需要5-8小時才會感到差異。所以不要一下子沒感覺就馬上再喝一杯,可是會拉肚子的。你也可以每次吃7-8顆棗子,也有相同效果。
 
 
 
 
11. 你的腸胃需要細菌
 
你應該常聽到,健康的腸道菌群非常重要,是保持我們消化系統正常運作的條件。這對於常常吃加工、精緻食品來殘害我們腸胃的現代人來說更為重要。最常使用也非常有效的方法就是吃優格。
 
你需要...
✔ 純優格*1-3杯
早餐可以吃1杯優格,其餘時間可以用優格搭配零食或當作點心食用。
 
 
 
12. 其他無關的方法
 
✔ 蹲著解便
✔ 想上廁所的時候就馬上去
✔ 固定時間上廁所
✔ 把手機留在廁所外,專心、放輕鬆
✔ 要腸胃動,你要先運動
 
 
很多人仰賴吃瀉藥來解決不順暢的問題,要小心這是很容易破壞身體的,加上它容易破壞身體排解的本能,常常仰賴它只會讓情況更糟。
 
你不一定要每天都上一次大號才正常,有的人一天上好多次,有的人幾天上一次,每個人的情況都不同,也有太多需要考量的因素才能確定你的次數夠不夠,所以一般而言依照個人情況去判斷才準確,也才比較清楚自己甚麼時候需要上面這些居家秘方,或是需要長期保養的習慣。
 
不管你喜不喜歡談論便秘這個議題,都要認清這個事實,就是這個問題可以嚴重妨礙日常生活和你的健康。但是,知道有很多在家就可以自助的方法,是不是覺得輕鬆一點呢? 

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「我連喝水都會胖?」...
「我好不容易才瘦下來,一下子又復胖,比瘦下來前還胖」...
「為什麼我一天吃不到1000卡,還是瘦不下來?」...
「我和朋友一起節食,為甚麼她瘦了,我卻沒有??」
 
如果你常有以上的疑問,問題很可能來自你不爭氣的「基礎代謝率」喔! 要減重不能仰賴吃得少或要成仙似地不吃、節食,還是要由打造一個代謝有效率、不易胖的體質開始,因為減重不是只有和熱量攝取有關,和熱量消耗以及熱量儲存也是有直接關係喔!
 
 
人體熱量消耗
 
要解釋這個吃很少也會胖的問題,需先了解人體熱量消耗的原理,人體的熱量消耗共分為三種模式 :
 
1. 基礎代謝 : 占總消耗量的 65-70%
►基礎代謝率(BMR)是我們靜臥時就會消耗的最低熱量,就是即使一整天都在睡,身體為了維持生命運作,用來呼吸、心跳、血液流動、維持體溫等的基本消耗。那麼,如何計算自己的基礎代謝率呢?美國運動醫學協會提供了以下公式:
 
BMR (男) = ( 13.7 x 體重kg )+( 5.0 x 身高cm )-( 6.8 x 年齡 )+ 66
BMR (女) = (  9.6 x 體重kg )+( 1.8 x 身高cm )-( 4.7 x 年齡 )+ 655
 
2. 身體活動消耗 : 占總消耗量的 15-30%
►顧名思義,就是身體在行走、運動等的熱量消耗。
 
3. 食物的熱效應 : 占總消耗量的 10%
►進食後,為了消化食物、吸收、儲存、運送等所需消耗的熱量。​
 
 
 
我的基礎代謝率為什麼會不爭氣?
 
年齡是基礎代謝率減緩的最重要的因素,嬰兒時期是我們基礎代謝率最高的時候,以成年期來說,18-25歲是基礎代謝率的高峰,過了25歲,基礎代謝率就開始下降,每10年可以降5-10%,也就是說,40歲時基礎代謝率可能只有50%!
更年期時,雌激素減少,內臟脂肪更容易堆積,成長激素也減少,讓肌肉生成不易,因此能量消耗、基礎代謝都減緩,逐漸步入中年發福的路程。
 
除了年齡,其他影響基礎代謝率(BMR)的原因?
♦ 饑餓 : 長期饑餓會導致BMR下降,這是身體為了確保有足夠運作熱能的保障機制
♦ 氣候 : 氣候較冷的地區,BMR普遍較高,相反的氣候較熱的地區,一般人BMR較低
♦ 體溫過低 : 體溫每上升1℃,BMR可以上升13-14%
♦ 情緒 : 緊張、焦慮、激動時BMR也會上升
♦ 荷爾蒙 : 體內甲狀腺素、生長激素、腎上腺素增加時,BMR也會上升
 
了解身體消耗熱量的方式後,就更清楚如何控制體重了。
 
要維持體重 : 
 
每天攝取的熱量 = 總消耗熱量( 基礎代謝消耗 + 身體活動消耗 + 食物熱效應 )
 
要減重 :
 
基礎代謝消耗 < 每天攝取的熱量 < 總消耗熱量
 
 
 
吃得太少會有反效果
 
想要減重,攝取的熱量若低於基礎代謝率可是會有反效果! 這是因為長期饑餓是造成基礎代謝率降低的重要原因。如果你長期處於熱量不足基礎代謝的需求,身體為了節省能量消耗,不管吃得再少,身體都會主動降低你的代謝速度、還會盡可能挪用一點熱量儲存起來以備不時之需,如此就造成可怕的後果 :
 
攝取熱量不足基礎代謝需求的後果 :
♦ 因為熱量不足基本需求,造成身體機能運作不良
♦ 身體自動降低你的基礎代謝率,消耗熱量的速度越來越慢
♦ 不管吃得再少,身體都會努力囤積
 
這就造成沒吃也不會瘦、結食完恢復正常飲食時體重就大幅回升、甚至比節食前還要胖的恐怖結局,這樣反反覆覆,重複循環,最終除了瘦不下來,也會把身體搞壞。
 
 
---------------------------------------------------------------------
 
 
以上,說得那麼多是不是快昏頭了? 了不了解,記不記得沒關係,
小編說阿,我們是要來談方法的,到底如何打造吃不胖的體質呢?
 
以下就是11個經過科學證實,可以有效提升熱量消耗和代謝速度的11個方法:
 
 
1. 不要不吃早餐
 
千萬不要為了多睡一點而犧牲早餐,即使只是吃幾口都值得。研究顯示睡醒後吃早餐是啟動一天身體代謝運作的最快方式。早上沒胃口?吃點小東西像優格或豆漿都可以有幫助喔!
 
 
 
 
2. 好好睡覺!
 
研究人員發現,代謝和睡眠之間的關係好緊密,沒有睡飽會嚴重減緩你的基礎代謝。不是只有睡眠的時間長短而已,也要注意睡眠的品質。
 
 
3. 喝綠茶
 
綠茶不僅是富含抗氧化劑的超級飲品,研究人員發現它也可以加速新陳代謝。天然的綠茶不含熱量,可以沒有顧慮,每天享受一杯(或兩杯)。
 
 
 
 
4. 運動時別只是慢慢摸
 
和緩的運動如慢跑對於熱量消耗和新陳代謝上雖有幫助但較有限,這是因為身體會慢慢習慣於這樣的運動,幫助你用最少的能量去運行(換句話說,就是熱量消耗會隨著你的熟稔度越來越慢)。透過間歇式、穿插快速爆發式的運動練習(高強度間歇訓練HIIT),例如跑步時將慢跑混合短距離快跑衝刺,可以快速啟動你的代謝率,幫助你燃脂的時間更長、更有效率,直到運動完坐著沒事都會持續燃燒,是不是很好呢?
 
 
5. 重量訓練
 
舉重絕不是要成為六塊肌猛男的專利,舉重也能幫助加快你已經靜止許久的代謝率,快和啞鈴當好朋友!人體內的肌肉組織越多,熱量燃燒越快,一個肌肉組織多的人,每天身體自行燃燒的熱量可以增加100-300卡路里。
 
 
6. 你需要很多H2O
 
喝足夠的水可以幫助快速消化、把體內廢物和毒素排出體外,是一個最簡單的、幫助燃燒熱量的方法。視個人情況,你甚至有可能需要喝超過一般人建議的8大杯水。
 
 
7. 食物中增加一點刺激
 
下次炒菜可以試試加一點辣椒吧! 辣椒富含的辣椒素,不只給你麻辣的口感,也會幫助你加快代謝速度!
 
 
Photography by Richard X. Thripp
 
 
8. 有氧運動
 
運動後每分鐘心跳達130下以上即為有氧運動,建議每次維持30分鐘以上,可以將氧氣送達身體各部位。一項研究結果顯示,騎45分鐘的自行車能夠讓你代謝率加快的效果在運動後持續12-14個小時!
 
 
9. 吃對東西也可以加速代謝
 
是的,吃對東西實際上可以幫助更快速地燃燒卡路里! 某些食物例如鮪魚和柚子已被證明可以加快代謝率。豐富的蛋白質也顯示可以促進新陳代謝,所以想要一早就消耗熱量,吃雞蛋當早餐就對了!
 
 
10. 咖啡因
 
早晨你喝的那一杯咖啡(或其他含咖啡因的飲料/食物)能快速吸收進入你的血液,立即加快心跳,代謝率在喝完的三個小時期間都能停留在高峰。
 
 
11. 好好地笑
 
最後一招,科學家發現,短短10分鐘的哈哈大笑,就能幫你燃燒熱量喔! 不要那麼認真,找機會好好放鬆笑一下!
 
  
 

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第一眼看到Taew令我聯想到張鈞甯那種清新脫俗的氣質,不論是喜怒哀樂都有不同的韻味,令人不禁想多看幾眼,美女彷彿就是上天的傑作讓人賞心悅目,更別說她又是泰國第一學府朱拉隆功大學的學生,聰明又美麗的美女誰不愛呢?

【泰國星正妹】清新氣質的Taew

【泰國星正妹】清新氣質的TaewTaew是泰國近幾年竄起來的女藝人,在泰國有相當活躍的表現,無論是電視劇或是廣告的拍攝、亦或是平面雜誌上的百變造型,都讓她在不同的領域中大放異彩,話說在中國Taew也有一定的知名度,17歲時更曾經和劉亦菲、易建聯一起拍攝的優酸乳廣告,裡頭背著小提琴甜美清秀的小女孩給人以深刻的印象。

【泰國星正妹】清新氣質的Taew【泰國星正妹】清新氣質的Taew2010年跟壞壞男Aum合演的心之藤蔓, 2011年跟帥氣小生馬力歐合演的電視劇驕傲的火焰,或是2012年跟搞笑的boy合演的日耀雲簾,莫不是泰國當紅的男星,由此可見Taew的炙手可熱。今年的黑幫電視劇日冕之戀,由馬力歐來和Taew 一起主演,馬力歐出演Takeshi,黑道家族青年,Taew 出演Praedao出演,在日本求學的泰國留學生,是Takeshi的心上人,他的軟肋。目前這部電視劇開始試鏡了,已試裝成功,儘管馬力歐和 Taew 不是同一天試衣服,但是從劇組的照片看,兩個人非常的搭配。 
【泰國星正妹】清新氣質的Taew雖然兩人在螢幕上非常搭配,驕傲的火焰一劇大家都拱他們成為情侶,但現實生活中Taew早已有個交往八年的男朋友Ton,兩人的感情十分穩定,從來都沒有傳出過任何緋聞。Taew透露兩人愛情長久不變的秘訣是彼此都體諒對方。呵護愛情的秘訣很簡單,不要太過自我,聆聽彼此的想法。【泰國星正妹】清新氣質的Taew愛情事業都很穩定的Taew,今年更是獲得了泰國電視金獎最佳女主角的女藝人,除了跟馬力歐合作黑幫劇外,還有另外兩部戲分別是龍裔黑幫五部曲第四部-犀牛和風之戀(泰國趙又廷Nadech合演),Taew在演藝圈的表現相信是有目共睹的。


【泰國星正妹】清新氣質的Taew【泰國星正妹】清新氣質的Taew基本資料 

本名: Natoporn Taemeeruk 
暱稱:Taew 
國籍:泰國 
信仰:佛教 
出生:1989年2月6日 
身高:163cm 
體重:45kg 
血型:O型 
性格:開朗 
座右銘:船到橋頭自然直 
愛好:看電影,看書,聽音樂 
大學:泰國朱拉隆功大學建築系 
中學:Bodindecha (Singha Singhasenee)學校 
小學:Phra-man-da-nit-ja-nu-khroe學校 
幼稚園:Phra-man-da-nit-ja-nu-khroe學校 
理想對象:喜歡高大,英俊,有幽默感的男孩子(有正在交往中的男孩,2006 新兵訓練營喜劇 "Khao Chon Kai" 中的Ton Arch,兩人已交往八年) 
Facebook fans club: https://www.facebook.com/taewaewn 
http://www.taewclub.net/

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出生:1989年2月6日 
身高:163cm 
體重:45kg 
血型:O型 
性格:開朗 
座右銘:船到橋頭自然直 
愛好:看電影,看書,聽音樂 
大學:泰國朱拉隆功大學建築系 
中學:Bodindecha (Singha Singhasenee)學校 
小學:Phra-man-da-nit-ja-nu-khroe學校 
幼稚園:Phra-man-da-nit-ja-nu-khroe學校 
理想對象:喜歡高大,英俊,有幽默感的男孩子(有正在交往中的男孩,2006 新兵訓練營喜劇 "Khao Chon Kai" 中的Ton Arch,兩人已交往八年) 
Facebook fans club: https://www.facebook.com/taewaewn 
http://www.taewclub.net/

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【泰國星正妹】清新氣質的Taew

【泰國星正妹】清新氣質的TaewTaew是泰國近幾年竄起來的女藝人,在泰國有相當活躍的表現,無論是電視劇或是廣告的拍攝、亦或是平面雜誌上的百變造型,都讓她在不同的領域中大放異彩,話說在中國Taew也有一定的知名度,17歲時更曾經和劉亦菲、易建聯一起拍攝的優酸乳廣告,裡頭背著小提琴甜美清秀的小女孩給人以深刻的印象。

【泰國星正妹】清新氣質的Taew【泰國星正妹】清新氣質的Taew2010年跟壞壞男Aum合演的心之藤蔓, 2011年跟帥氣小生馬力歐合演的電視劇驕傲的火焰,或是2012年跟搞笑的boy合演的日耀雲簾,莫不是泰國當紅的男星,由此可見Taew的炙手可熱。今年的黑幫電視劇日冕之戀,由馬力歐來和Taew 一起主演,馬力歐出演Takeshi,黑道家族青年,Taew 出演Praedao出演,在日本求學的泰國留學生,是Takeshi的心上人,他的軟肋。目前這部電視劇開始試鏡了,已試裝成功,儘管馬力歐和 Taew 不是同一天試衣服,但是從劇組的照片看,兩個人非常的搭配。 
【泰國星正妹】清新氣質的Taew雖然兩人在螢幕上非常搭配,驕傲的火焰一劇大家都拱他們成為情侶,但現實生活中Taew早已有個交往八年的男朋友Ton,兩人的感情十分穩定,從來都沒有傳出過任何緋聞。Taew透露兩人愛情長久不變的秘訣是彼此都體諒對方。呵護愛情的秘訣很簡單,不要太過自我,聆聽彼此的想法。【泰國星正妹】清新氣質的Taew愛情事業都很穩定的Taew,今年更是獲得了泰國電視金獎最佳女主角的女藝人,除了跟馬力歐合作黑幫劇外,還有另外兩部戲分別是龍裔黑幫五部曲第四部-犀牛和風之戀(泰國趙又廷Nadech合演),Taew在演藝圈的表現相信是有目共睹的。


【泰國星正妹】清新氣質的Taew【泰國星正妹】清新氣質的Taew基本資料 

本名: Natoporn Taemeeruk 
暱稱:Taew 
國籍:泰國 
信仰:佛教 
出生:1989年2月6日 
身高:163cm 
體重:45kg 
血型:O型 
性格:開朗 
座右銘:船到橋頭自然直 
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 【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie身為家中大女兒的大眼睛Janie,父母親都是泰國人。她不是混血,這在泰國娛樂圈很少見,但是Janie的媽媽是廣東潮州人(泰國潮州人多的原因是早期開放的港口),祖父母也是中國人,所以Janie身上有4分之一的華人血統。 
 【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie
 【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie在Janie出生時,母親週三下午就進醫院 但直到第二天早上才生出寶寶,母親十分緊張和激動,沒有想好名字想到的唯一一個詞就是Janie,於是就將其作為真名和小名一起使用。Janie有個妹妹叫Jan,年齡相差四歲。小時候Janie常和妹妹一起玩蕩秋千,有一次Janie和妹妹玩秋千時將妹妹的手指壓傷,母親知道後不但沒有責怪Janie,反而自責自己沒有照顧好孩子,她11歲的時候,父母離異了,母親帶她回到泰國 
【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie  
【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie
【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie
【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie從13歲後進入娛樂圈,成了MV拍攝裡的一姐,為很多歌手拍攝過MV,也拍攝過很多廣告和雜誌,在曼谷不時可以看到她跟Aump和Yaya的廣告看板,有此可見她的人氣。出道娛樂圈快十年了,是公認的美女。她的人緣在圈內是出了名的好,為人也非常可愛。  【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie被譽為三台的領軍人物。成名作是邱比特之路,與她合作次數最多的男星是Ken(家事世交),第一次是《狡黠的月亮/情定月亮島》第二次是《心的唯一》第三次是《愛屬我心》第四次是《甜蜜的謊言》,跟film也合作過二次被粉絲公認為是螢幕情侶,然而僅堅稱對方是好朋友的關係,2013年2013Janie跟Ae(娛樂圈很有地位、頗受尊敬的歌手)閃婚,據說是搶了Too的老公鬧了不小的風波。  
【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie【泰國星正妹】性感甜美的MV一姐Janie基本資料  
英文名:Janie Tienphosuwan 
暱稱: Janie 
生日:1981-9-11 
出生地:美國洛杉磯 
國籍:美國、泰國 
身高:167cm 
體重:46kg 
性別:女 
職業:模特兒、 演員 、歌手 
教育程度:曼谷大學藝術傳媒學院廣告系 
家庭狀況:父母(都是泰國人),一個妹妹(Jan) , 一隻狗 

所屬電視臺:CH3 戲劇作品: 《丘比特之路》、《狡黠的月亮/情定月亮島》、《偷偷愛上你》、《心的唯一》、《同一驕陽下》、《愛屬我心》、《兒夫村莊》、《雲上的寶石》、《苦蜜》、《單身貴族/窈窕教主》 等等 

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有看職棒或經常到展場的人,一定對Amis不陌生吧!身材一級棒的她,不僅跳舞超讚有活力,更敢於秀身材,粉絲團也破18萬人次。之前她扮成聖誕兔女郎,一襲低胸爆乳裝配上小短裙,引起眾多網友的熱烈討論,使得Amis的人氣爆衝。【娛樂星正妹】Amis/性感嫵媚的Lamigirls【娛樂星正妹】Amis/性感嫵媚的Lamigirls【娛樂星正妹】Amis/性感嫵媚的Lamigirls【娛樂星正妹】Amis/性感嫵媚的LamigirlsAmis除了是一名專業的模特兒之外,也是棒球隊Lamigo啦啦隊中的一員,身材火辣又有舞蹈底子的她,在棒球場中總是可以帶起觀眾的氣氛與活力,而當工作轉換到展場中時,也有很多原本就是球迷的粉絲,也會專程的跑來展場來找Amis。 

Amis也會在自己的粉絲團上面與粉絲時常保持互動,更不時會舉辦抽獎活動來回饋粉絲,親切可人的態度也使人印象深刻。最近也是各大公司行號的尾牙時期,Amis的工作行程不但忙碌之外,常常形容自己好像是在玩快閃行程一樣,趕完這一場馬上又要到下一場準備,Amis不但不說苦之外,反倒是謝謝大家辛苦的照顧。 
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如果你也想感受到Amis的活力,或是親自到展場接觸一下她的親切,別忘記要繼續支持Amis下去,也讓她再辛苦之餘感受到大家的鼓勵,相信Amis也會有更多的作品呈現給大家看喔!
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(圖片來源:Amis粉絲團) 

基本資料: 
姓名:Amis 
身高:165公分 
體重:46公斤 
三圍:32C/23/35 
興趣:跳舞、吃美食、看電影 
粉絲團連結:https://www.facebook.com/imamislee

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 【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優如果跟大家說起桃谷繪里香可能還有些人不知道她是誰,但如果換成她之前的名字豆腐屋奈奈可能就會讓你恍然大悟的感覺,沒錯!桃谷繪里香就是之前以豆腐屋奈奈出道的素人AV女優,而這次我們就要來介紹一下這位在2013年忽然竄紅的新人。 
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【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優就在今年她的經紀公司也正式為她推出了正名的作品,不再使用素人豆腐屋奈奈的名號出道,現在的她已改為藝名桃谷繪里香,經紀公司也特別在作品中強調桃谷繪里香仍在就讀某有名國立大學,漂亮到令人「驚為天人」! 
【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優其實在桃谷繪里香拍攝素人作品時,就以亮麗的外型獲得眾多粉絲的稱讚,大家紛紛認為「桃谷繪里香注定成為今年最強成人片演員之一且後市看漲」,果不其然就創下了非常好的銷售成績,當然經紀公司不會放過這樣的績優股,也在今年的2月正式的推出專屬藝名作品,不再是素人女優的身分了。 

現在的桃谷繪里香所屬經紀公司Prestige也是非常的大有來頭,它們所屬的第一位專屬女優就是明日花綺羅,相信這位桃谷繪里香的前輩就應該有相當多人聽過了,也因此專家達人一劍浣春秋就曾說過:「Prestige只要好好經營桃谷繪里香應該就可以和彩美旬果和鈴村愛里組成「三本柱」,在上半年稱霸整個產業!」【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優【暗黑星正妹】桃谷繪里香 / 驚為天人的美貌!2013年最強素人女優(圖片來源:Prestige官網、網路、桃谷繪里香官方部落格) 

基本資料: 
藝名:桃谷繪里香 
生日:1993年4月22日 
身高:165公分 
體重:38公斤 
三圍:84/56/82 
血型:O型 
官方部落格:http://blog.livedoor.jp/momotanierika/

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 李小星除了是一位職業的模特兒之外,她也曾經為了一圓DJ夢想,從2011年起積極參加DJ訓練,甚至花10萬元買了1套二手DJ設備。當時她為了一圓大型戶外活動DJ的夢想,她幾乎隨時都在聽音樂、聽到頭和耳朵都痛了。「只要走在路上聽到不錯的歌曲,就會忍不住拿手機搜尋是什麼歌。」 
【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ李小星有雙109公分的修長美腿,身高170的她看來修長而美麗。她常常出場擔任職撞舉牌妹,興趣除了是DJ之外,最喜歡運動流汗的感覺。她除了喜歡打籃球,也會上健身房鍛練體態! 

李小星也拍過啤酒廣告、擔任公益廣告小主角,也曾出現在綜藝節目上,擔任助理主持人,李小星曾說:「我已經入行7年,看過這一行的現實面,覺得能不能紅是機緣。如果未來不當Show Girl,我就去做最開心的事,繼續當DJ。」,目前的她除了擔任展場Show Girl之外,還是夜店DJ,「這是我最有興趣的工作,還能出國表現,很開心。」【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ李小星在學生時期,就是運動型美女,「那時候我常打球,曬得很黑,後來為了美白,就挑半夜的時間打球,我比較常去大安森林公園、或是五分埔籃球場出沒。」所以李小星比一般的模特兒看起來更具有陽光氣息與健康活力,而李小星的粉絲團也高達了4萬多人,可見喜歡運動型美女的人也不在少數,喜歡李小星的朋友千萬別忘記繼續支持她喔!
【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ【娛樂星正妹】李小星/熱愛音樂的正妹DJ(圖片來源:李小星粉絲團) 

基本資料: 
姓名:李小星 
生日:1月20日 
身高:170公分 
體重:48公斤 
職業:專業模特兒 
三圍:32C/24/34 
粉絲團連結:https://www.facebook.com/DJXIN.tw

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一、摩羯座 12月22日-1月19日

摩羯给人外表感觉很冷漠,其实内心是火热的,很善良,不容易拒绝别人,

尤其是自己看重的人,受伤了就会想要逃避,多数是吃软不吃硬!

脾气很大,但是对事不对人!

摩羯是个很安定的星座,生活简单一点就好,

爱情也不需要太多的虚华浪漫,因为说好要在一起,也不一定是真就会走到最后,

什么都有可能发生,要时刻做好准备。

如果有希望别人做什么,可是对方却表现的很为难,

他们是不会强求的,不再劝说好了,本来做好分内的事才是摩羯的原则,

所以,还是不要说什么了

摩羯极端的敏感,是深藏不露的,虽然自己也痛恨这样的情绪.

摩羯不善听取别人的玩笑,特别是自己的爱人,

摩羯会在第一秒觉得自己是不是哪里做得不好,是不是哪里做错了,是不是….

总之摩羯会胡思乱想许多,紧接着,心情就会跌下去!

然后就会招来爱人的不满!事实上摩羯并不想这样,只是性格缺陷,让ta们想得太多.

当摩羯讨厌一个人的时候那就是一种绝对,

摩羯不会随便讨厌一个人,

但是如果哪个人做的太过分,

这个人会被摩羯从心底彻底抹杀,

如果这个人激怒了摩羯,呵呵,那么这个人就只能等着灾难的降临。

【摩羯座的性格特质】

善忘,不论重不重要的事都容易忘记。偏执悲观,追求完美,有轻微强迫症和洁癖。

容易被感动,心思细腻,不愿与人计较。黑白分明,喜欢被肯定和信任,讨厌耍心机。

双重人格,性格较极端,有轻微自闭。讨厌耍心机。

非常注重第一印象,几乎一见定生死。

 

二、水瓶座 1月20日-2月18日

有那么一种朋友,在你被别人误会时,他

会站出来替你说话,不用你解释,

他也会相信你;就算你做错了,他也会轻易的原谅你…

因为他了解你,懂你。遇到这种朋友要好好珍惜。

水瓶理性的可怕。会很现实的考虑两个人的将来,

如果觉得没有未来,就放开。

有条不紊的瓶子很少情绪失控,也很少有人能让水瓶情绪失控,

如果有就是看的很重的事或人。水瓶的理性有时候也会很伤人,

比如,两个互相相爱的人,水瓶觉得自己的存在阻碍对方的前途或发展,

会选择自动离开。而且不给任何理由

水瓶座,理解她们的人很少,她们理解的人却很多,

水瓶座总是充当守护天使最佳的人选。因为人们大多数看见的是她们的笑容,

水瓶座拥有灿烂的笑容,可以掩饰一切的笑容。

水瓶座一直被人当作小孩子,一直被当作不懂悲伤的幼稚小孩子,

水瓶座的内心一直奢求别人更多的安慰和呵护

如果水瓶座决定和你在一起了,那就说明你是他们这一生都认定的人了。

你会很少听到他们说我喜欢你我爱你这样的话。

至多他们在热恋的时候会说句我想你了。

他们会在你很不在意的时候说一句我爱你,在你诧异的同时,不会再听到第二遍了,

并且瓶子脸上的表情不像是在表白。很纠结吧!

水瓶座一直在守护着大家,却没有人了解她们的关爱和呵护

水瓶座经常设身处地的为别人着想,只要一点点回报,她就能露出最真实的笑脸

水瓶座从来不记仇,也许刚才很恨的人,

看到她受到伤害,表面上没什么反应,心里其实也在心疼…

水瓶座经常谦让别人,就算受到别人的伤害,她也只是一笑而过.

水瓶座总觉得自己很孤独,其实并不是没人在身边,只是想要的人不在。

瓶子出门时总会时不时看看手机,

如果你发现瓶子和你出去时不玩手机了,那么你就是她最珍惜的那个人

水瓶座不会随便爱上一个人,一旦真正喜欢就会很致命,会一直把你牢记在心。

水瓶不习惯主动跟人套近乎,很容易被感动,很敏感,

看似什么都不计较、不细心,其实是在包容对方,

所以会装作什么都不知道。

水瓶座很正义,讨厌虚伪、谎言,讨厌欺骗。

水瓶很重感情,只要真心认定的朋友,都会真心对待

不大主动去联系人。

水瓶座是个慢热的星座,表面看起来朋友很多,

但真正令他挂念和在乎的或许只有那几个人而已。

大部分的人,水瓶座可能只是把他划分在“认识”的这一层面上。

当然也就不会去主动联系了。

所以,如果你是水瓶座会主动联系的人,那你对他来说就已经很重要了

水瓶座,很累的、水瓶座总是脸上微笑着、无所谓着、强势着,但是心里却一直流着泪;

水瓶座总是对陌生人冷冷的,但是熟悉了就嘻嘻哈哈;

水瓶座总是表现得很坚强,其实很软弱;

水瓶座总是说自己不孤单,其实很寂寞;水瓶座总是被人误解,却又不愿解释。

水瓶座,很累的。

 

 

三、双鱼座 2月19-3月20日

一、追求自我实现。

二、直白而诚实。

三、天真单纯。

四、外表快乐,内心孤寂。

五、喜欢华丽高贵。

六、坚强执著。

七、追求美好的单纯真爱。

八、至爱比唯一更重要。

九、希望发生奇迹。

十、是只很可爱,让人开心的,小鱼儿。

1、不能计较ta的自私;

2、性格开朗,爱玩爱笑;

3、绝不能挑战他的自尊心;

4、最好不要和双鱼座吵架;

5、双鱼在生气的时候说的话,你不能计较当真;

6、你的外在不能输给大众,即使你不够美到艳压群芳,你起码要是有个性有特色

双鱼喜欢和自己喜欢的人斗嘴,双鱼不擅表达不爱发短信,不爱打电话,

对特别的人会例外双鱼需要慢慢相处,因为双鱼是个被动的星座,

认识时间越久对你越好,喜欢细水长流的感情。

除了感性,双鱼也可以理性的可怕,双鱼座的人很没安全感,

真的超级没有安全感。所以要好好对待ta们。

双鱼座的人常常一投入爱情就完全忘了还有一群朋友存在,

只有在感情不顺利时才会又想起来找朋友们诉诉苦,

所以基本上他们很难在两者之间取得平衡,也很少能好好兼顾友情与爱情的关系,

对于双鱼座来说爱情与友情就好像拔河比赛,

顾好爱情就会忽略友情,

顾好友情又会变得缺乏爱情,

这就是他们心中的矛盾点

双鱼最容易爱上不爱自己的人。

也许有人说,双鱼的爱好霸道。

可是,双鱼爱上一个人以后,就想要把自己最好的东西全部都给对方。

也许让双鱼爱上的人看来,这并不是最好的。

可是我们只是傻傻的想把自己最好的变成你的。

希望你珍惜,这不是霸道,是无条件付出。因为,双鱼真的爱了。

1、遇到讨厌的人,宁可受罪也不向对方求助;

2、率真坦白,讨厌被欺骗;

3、冷漠,隐藏属性,对惹火我和纠缠不休的人表现得异常明显;

4、不圆滑不世故不记仇,遇事常犹豫,难以选择;

5、对繁琐的事情没耐心,容易放弃;

6、心地善良,乐于助人,即使不喜欢的也尽力完成

双鱼座的女性性情温柔,易于相处,你的身上有一种令人难以抵御的奇异的魅力。

这是一个浪漫而富于幻想的人,对生活充满热望,但缺乏应变的能力,

因此,你十分需要有人保护。

你喜欢别人把一切都替你安排就序。

这一星座的女性多半象天真可爱的孩子,希望自己是丈夫的掌上明珠

双鱼天生就带着双面的性格,快乐与悲伤、积极与消极、向左与向右….

在他的脑子里,永远有抉择不完的选择题,

所以容易给人一种蜻蜓点水、停不下来的不稳定感。

然而,等到双鱼终于选择好答案、下定离手时,

所展现出来的决心却是异常坚定的

双鱼都是傻妞妞,别人不开心了,双鱼想尽一切办法逗别人开心。

双鱼自己都没有多少的东西,也恨不得一股脑的都分给别人。

可是双鱼也是有心有感觉的,

双鱼也会疲惫也会抱怨,可是别人只会埋怨双鱼变了,

开始瞎想开始胡闹。

大家都说双鱼是个怪异的星座,

其实你们只要拿出双鱼对你们一半的好,双鱼便知足。

【很少有人能压得住双鱼座】

因为双鱼座的人内心非常叛逆。能压住他的,都是愿意被其驯服的那个。

这个人有的某个品质一定是双鱼座的人缺少的,而且是渴望得到的。

所以才会膜拜他,才会甘心被他驯服。

但是双鱼座的人真的好少会打从心底膜拜一个人,

因为他们觉得自己才是最棒的,有木有。

很偶尔的,你还会找双鱼,联系双鱼,你的突然出现,还是会挑拨双鱼的心弦。

只是,双鱼也学会对你伪装了,不冷不热,不咸不淡,

笑得没心没肺,也不会再流那廉价的眼泪了。

然后听你轻轻地说:“你变了。” 是的,过去的都已经过去了。

当双鱼遇到真爱,就是另一副模样,你发现他失去了以往的潇洒,开始小心翼翼。

面对你,甚至沉默,不敢说过激的笑话,虽然这是个视幽默为生命的星座。

他变得贴心,变得患得患失。

因为他不愿意失去唯一的真爱。是的,在双鱼心中,

真爱就是唯一,不是某一类,而是某一人。

双鱼座的情感太过丰富连自己也无法控制,

又是那种有什么说什么,

快乐与生气都会写在脸上的直肠子个性。

他们根本不知道怎样去掩饰自己的情绪,尤其是失望的时候。

所以在每次的恋爱中,不管他们大多想要保护自己,

但就是会不知不觉中投入了太多的情感,终至无法自拔

 

四、白羊座 3月21日-4月19日

其实白羊座你用心去了解之后

你就能体会到他霸道中的那丝温柔、愤怒中的那丝关怀、

开心时的那丝可爱、难过时的那丝悲痛。

白羊座可以做到为任何一个他觉得值得依赖的人奋不顾身付出一切。

白羊座很傻他自己也知道,可他仍宁愿众人负他,也不愿他负众人。

白羊座的人对生气的事很快就会忘记,一般不记仇;

别人对自己的好会铭记于心,有恩必报。

白羊不善表达自己的情感,所以常常用沉默取代表达;

最不能接受朋友的不信任和出卖、背叛。

表面很坚强,嘴巴硬,其实内心很容易受伤的。请珍惜白羊座。

我是很喜欢胡思乱想的女生

所以千万不要不回我信息不接我电话

不然我会哭得很厉害

我是很霸道爱吃醋的女生是我的就只能是我的

谁碰了我的人我脾气可以大到没人敢靠近我是很脆弱的女生

别让我不安别让我心慌别让我一个人孤零零

只因我是很爱你的白羊女。

 

其实无人可以治得住白羊座!

如果白羊座肯让你治,不是真的怕你,而是珍惜愿意让你欺负在头上!

如果一切觉得无意思的时候,拍拍屁股就走.瞄也不瞄你一眼.

你怎样对待白羊座,他就怎样对待你,如果你对白羊座好,

白羊座就会掏十个心对待你.

如果你做出一点欺骗背叛白羊座的事情.

白羊座一定会痛恨你一辈子.

白羊座并不是花心,只是太容易对一个玩得好的异性产生好感,

如果他对你好,你会误以为他对你有感觉,

其实最后发现,一切只是自己的自作多情。通常白羊们爱到受伤了,

会把眼泪撒在心里,微笑挂在脸上,不给别人看到自己的懦弱,

如果你看到白羊在哭泣,那时候,她被伤得很深。

如果你爱上白羊座的人,请放手去爱,用你全部的爱去爱他的全部。

羊羊值得爱,并不是因为他们有多优秀,而恰恰是因为羊羊的不完美。

敢问这世上有谁是完美的,却又谁像羊羊这样毫无保留把自己的优缺点全展现在你面前。

小器型的白羊座。计较起来,不喜欢任何人碰她的东西。

哪怕就是一滴水。感伤型的白羊座。

哭泣起来,一发不可收拾。然而,从不轻意表现出来,

除非,你是她最亲近的人。

冷漠型的白羊座。冷淡起来,眼皮都懒得抬,对方的存在,都能忽略不计

白羊座最让人爱的地方和最让人担心的地方就是天真。

虽然具有哲思,可太过善良和轻易相信别人的性格很容易被人宰割。

ta认为,世界就是自己看到的那样。黑就是黑,白就是白。想法太直接。

白羊是傻人有傻福,无知者无畏,福很容易到,祸也很容易到。

所以白羊必须有人保护或历经沧桑才能立足.

白羊很纠结,白羊很被动,白羊自私又自大,白羊很极端,

白羊没有安全感也不会给别人安全感,

白羊总是对人忽冷忽热,忽近忽远,白羊喜怒无常,患得患失,

所以请别走进白羊座的世界…

强势女白羊只是想找到比她更强势的男人保护她给她霸道的温暖。

而不是只会说我错了对不起的男人。

其实一句“你TM还不给我睡觉,不睡觉谁要你”比“宝贝早点睡”来的更让人喜欢。

而男白羊骨子里有点小英雄主义,

所以喜欢他的人要温柔体贴,不管怎么样在外面要给足面子。

白羊最讨厌解释.要是TA觉得没必要解释的东西.你追问再多次.、

TA或许也只会说没什么.白羊其实有时候又很喜欢安静.

喜欢一个人做一些发泄情绪的事情.

这个时候千万不要去打扰TA.

白羊的情绪一般都不会持续太久.开心或者伤心都一样。

 

五、金牛座 4月20日-5月20日

金牛座,很会面对现实,说的都是实话。

而往往说实话是最伤人的,而对方也很清楚金牛说的话一点都不假。

比如对方问金牛爱不爱自己,

金牛会回答“有爱过!”“后来为什么没有爱?”“你真的想听吗?”……

金牛的态度会让对方很清楚的知道在继续问下去只是拿刀往自己身上插而已。

请好好珍惜金牛对你的好当金牛对你好时会好得没有底

但如果你不懂得珍惜一次又一次的伤害金牛

总有一天你在他的心里就不再那么重要那时即使你挽回也没有用了

总有一些东西是变了每当你说出:”关你什么事?”时请想清楚

不然你下次找他的时候得到的回复可能是 “关我什么事?”

牛牛再怎么伤心,难过,他也会笑,没有人看得出是真是假,只有自己知道!

牛牛可以安慰别人,保护别人,但是却用不到自己身上,固执的伤害自己,

牛牛的发泄方式都是对自己的,他不会发泄到别人身上。

他矛盾,他固执,他善良,其实苦的都是自己!

【1】金牛不是完美的,但是金牛是愿意越来越完美的星座

【2】金牛的固执很难克服,但是并不是说你要改变什么,而是以后在要做这些事情之前好好的想象能不能这样做,做了之后又什么后果

【3】金牛,你要学会保护自己,金牛确实很笨,特别是在爱情里面,所以你一定要好好的保护自己。

金牛座是一个表面神秘到难以琢磨,说穿了却又很简单的星座。

他们确实有超凡脱俗的一面。

他们的内心接近了神,可是身在这个世界,不能不食人间烟火吧,

所以必须得戴着一个面具活在这个世界上。

金牛座喜欢和人说些暧昧的话,

但对心仪的对象却不好意思表白,

害怕话出口的瞬间一切美好都烟消云散!

金牛的爱是默默的付出,如果你这一生有幸跟十二星座恋爱。

但我敢说最令你难以忘怀的肯定是金牛座。

因为只有他们的爱,不怎么轰轰烈烈,也不花前月下,

但是持久,

温馨。就像是春天的风,缓缓的吹进你的内心,让你永远无法忘怀

各种血型的特点:

A型(过度谨慎会遭致失败,有点迟钝却跟每个人都谈得愉快);

B型(乐观开朗,不过只要心里一有不痛快,顽固的脾气就来了,绝对不肯自己先低头道歉);

O型(积极又充满光明,被寄与厚望,忍耐力够强,也温和);

AB型(没有坚持到底的意志,爱出风头在凡事贯撤到底)

金牛座私底下总是很任性和小孩子气的固执,即使是错,下次还是固执;

金牛座决定要做的事,就会坚持到底,只要想做就会把它做到最好;

金牛其实很开朗,不开心的时候就会隐藏自己,只是想让自己显的更独立更坚强;

他们不善表达自己的情感,所以常常用沉默取代表达;

如果你也是金牛座,记得一定要幸福

金牛其实是一个很恋旧的人,例如一首喜欢的歌曲也可以重复的听了好几年。

别看金牛平时笑嘻嘻看似无忧无虑,当Ta们一个人独处的时候却又显得很容易感伤。

金牛害怕独处害怕孤单,泪腺发达却只会夜深人静的时间躲在角落偷偷流泪,

擦干眼泪又是笑脸嘻嘻的面对。

金牛都是善良又不记恨往事的孩子。

1、金牛会发财,这个是必然,因为金牛很聪明,他们知道自己要什么自己要怎么要得到这些,要怎么去完成梦想

2、金牛喜欢奢侈的东西,不单单是为了炫耀,更多的是为了和自己的梦想挂钩

3、厨房是最重要的,如果在窗台上有一盆盆栽,牛就愿意这辈子都给你做饭,厨房越是奢侈金牛就越是粘人。

1、冷静,即使内心起伏也十分理智冷静;

2、害怕失去,总表现得不冷不热让人难以靠近;

3、死要面子爱逞强;

4、讨厌等人自己又爱迟到;

5、傻傻爱着他帮他做很多事即使对方不爱自己;

6、爱较真,关键时刻敷衍了事在他身上起不到任何作用;

7、内心温和善良,一直坚守在朋友爱人身边。

金牛座喜欢有智慧较保守的人,

简单点来说,金牛座喜欢喜欢追求甯静的气氛。想捉住金牛座的心,你必须有项专长。

让他觉得你在这方面的领域是高人一等的

不要欺骗不要欺骗不要欺骗不要欺骗不要欺骗不要欺骗金牛座。

金牛座讨厌不诚实的人

金牛座女生很讨厌别人骗她,痛恨玩弄感情的人,

有时很霸道,强烈的妒嫉心和占有欲常常折磨着她。

很重感情,在爱情面前喜欢说实话,对爱的人很专一,

只想被在乎的人宠爱,对不喜欢的人冷漠到极点。

讨厌当第三者,

如果发现自己是第三者会断然离开,

虽然内心很痛,也是自尊心作祟。

 

六、双子座 5月21日-6月21日

双子女她是带点憨厚的聪明,带点自以为是的狡黠。

乐于接受新奇刺激的东西,但不会轻易尝试。

怎么说呢,思想开放,行为相对保守些。思维很快但不精明,宽容,很有同情心。

有道德底线,爱欣赏美男,但内心很专情

双子很善忘他会经常把事情给忘记。不管是重要的不重要的。

和双子吵架最好了因为双子不会记仇,这一秒吵的很凶,下一秒就给忘了,且原谅你。

因为善忘,也经常把很重要的事情给忘记了。

所以啊双子的孩子们请随身带一只笔怕忘了就写在手上

 

双子座的人对爱情非常有责任感一旦爱定某个人,会非常认真付出,

一旦决定的方向,不容易改变。

由此深情付出,不难想象失恋后的双子承受的这种情伤到底有多伤。

在分手之后的日子,不管是一个月,一年,还是十年,甚至一生,

每每想起自己曾经真诚深刻的付出,要强的双子还是会在夜半里暗自神伤,落泪!

对于未来,双子总想把它设计得完美,但再好的规划,总在双子执行的过程中,

慢慢地偏离了它预先的轨道,很多生活,都不是双子心中想要的样子。

人生无须太多的准备,上帝给了我们腿与脚,就是让我们不停地前行。

不要瞻前顾后,不要举棋不定,不要裹足不前,有时候义无反顾,你往往会得到更多。双子总是爱回忆,回忆以前的点点滴滴,以前的大小事只是默默的想着.

他人天生敏锐,与生具备的第六感.对人的内心有超乎寻常的洞察.,

但他会把这些东西放在心里. 他可以把你的眼神、内心看得很清楚,但却不会告诉你,

他用旁观的态度判定虚伪 . 双子不懂甜言蜜语,不屑拍马屁.

双子本能的排斥虚伪和做作的人

没有人知道双子座的喜欢是从什么时候开始,什么时候结束的;

双子经常生气的时候就不理人了,可是了解TA的人都知道,

如果TA不是真正的厌倦了、烦了,明天就会和你和好如初。

双子是那么的固执,气的你咬牙切齿,恨不得上前揍TA一顿;

双子又是那么的决绝,打定了要放弃了的,TA就不会再留恋。

以双子的机智灵敏,想要应付大千世界里各种光怪陆离的现象,简直易如反掌,

不过,凡事都是一体两面,对双子来说,“成也聪明,败也聪明”即是最佳写照。

双子总以为自己不会被什么事难倒,经常露出漫不经心、无关痛痒的轻慢态度,

结果,一不小心就落得从云端摔下来的悲惨结局,自作自受。

血型:

A型(善于照顾人,给人一种清新的感受,对情报相当敏感);

B型(朋友多,开朗乐观有活力开朗又随时充满活力,常有惊人之举);

O型(性格爽快,很有异性缘,虽然容易张惶失措,却无失于大家对你的爱戴);

AB型(理性又懂事,不善于粘腻的交往给人干练聪明的印象)。

 

在爱情中,双子首先会被洪流般的感情所困惑。

他可能表现得前后不一致,他会突然让你感到遥远、淡然,又会突然亲密无比。

当你找到一个双子,你就已经同时在与魔鬼和天使打交道了。

他的第一反应是用大脑思索爱情,

他需要理性地分析这种感情是不是合乎逻辑,你是否是个有趣的人。

双子座的人不会放弃世界,却会放弃自己,去成全别人,

他们懂得原谅和理解,无论这一秒他有多讨厌一个人,

下一秒看到那个人脆弱的一面,他还是会去无条件地帮助他,真的很傻吧?

但是傻的好让人心疼。他们的执着只是针对自己的,宁愿孤独的面对一切,

因为不知道怎么表达自己的内心,所以他们选择了沉默。

双子很能说话,跟别人可以天南地北的聊,可以聊得很八卦,也会聊一些很严肃的话题,

比如今天又有某个明星怎样怎样了;隔壁班有多少美女帅哥;

今年服饰的流行趋势之类的…… 可是双子都只是聊一些不关自己的事。

关于自己的事,双子几乎是不说的,

就算说,也是说一些跟自己无关痛痒的事。

被人说成是花痴座,我却不这么认为。

他们多情善变,能很快将上次恋爱的痛苦转化为下次恋爱的动力。

这样说未免有点刻薄,感情不过是你情我愿,

到底是喜新厌旧还是与你缘分太浅,就像多情与深情,

都不过是一念之间~

 

七、巨蟹座 6月22日-7月22日

巨蟹都是乖孩子

把自己隔离在没有污染的世界里。

巨蟹纯净得你想象不到,过着简单的生活。

喜欢一个人是真的喜欢,可以喜欢很久很久,

但有一天后来发现对方变得自己不认识了,

巨蟹会毫不犹豫的头也不回把自己从那段回忆中抽离出来。

他们不是胆小鬼,只是太会保护自己,太清醒了。

巨蟹座,是一个灵魂,你看不到它的全部,

它会让你觉得它是快乐的,可是却又有突然的感伤。

它让你觉得它是痛苦的,可是一句话就让它温暖起来。

它让你纠结,可是也让你发现简单的美好。

爱巨蟹最好的办法就是陪着它,看它哭为它递上纸巾给它肩膀;

它笑它会感染你,让你也很幸福。

巨蟹对于感兴趣的事情抓住不撒手,执着的可怕。

尤其吃的东西比较专一,不易改变。直吃到厌恶想吐。

对于不感兴趣的人没表情,连装也难。

拒绝一切装的人事物。

性格极端敏感,占有欲强,重度精神洁癖强,

烈缺乏安全感而有依赖感。没事喜欢胡思乱想,

过份回忆过去沉浸悲伤难释怀。严重恋旧癖好。

巨蟹是一个非常单纯的星座,一般很少主动有自己的欲望。

往往天真的把一切想的过于美好,

因此毫无防备的把自己的全部都展现出来,

用心去与人沟通说的就是巨蟹这种傻得出气的个性。

当然,看似纯洁的不得了的天真性格背后,

反面也是巨蟹在成熟之后,要比任何星座都冷血残酷原因所在

有时候,巨蟹希望时间停下,就这样和喜欢的人地老天荒;

有时候,巨蟹发现身边的人都不了解自己,面对身边的人,突然觉得说不出话;

有时候,在自己脆弱的时候,想一个人躲起来,不愿别人看到自己的伤口;

有时候,巨蟹突然很想逃离现在的生活,想不顾一切收拾简单的行李去流浪

如果巨蟹一分钟前还话很多,一分钟后非常的沉默,那是他们开始做梦了。

这个时候他们不愿意别人来打扰他们的梦,尤其是美梦,

就算你和他们说话,他们也会有一句没一句的,心不在焉。

记得千万别缠着他们,他们烦了的话就惨了。

这个时候只要待在他们身边等他们醒就可以了。

巨蟹座很多巨蟹喜欢海,喜欢雨天,喜欢顾影自怜.喜欢自己添伤口。

巨蟹座有生俱来的敏锐和洞察力与聪颖的天资。

他们知道自己的优势在哪里。

聪明的巨蟹座比一般人容易抓出事情的核心,但理解不代表会复制学习,

而且,不论巨蟹座再怎么聪明丶综观全局,

他仍会在爱情上做自残似的妥协。

以为自己的让步或装聋作哑能够获得情人的回头与至爱

巨蟹座喜欢配合别人,迁就别人。自我意识比较薄弱。

其实蟹蟹不擅交际的,一般情况下不喜欢说太多。小老实,小保守。

虽然嘴巴小笨却知道什么话该说,什么话不该说。

不过在人多的场合也不会扭扭捏捏小家子气,说话会大大方方。

这也是蟹蟹气质出众人缘好的一个原因

巨蟹座的孩子,有点笨,有点疯,有点傻。有时神经很大条。

对朋友很珍惜,真心对待。面对爱情,怕受伤,爱逃避。

有时会很绝情,却还是心软。很懒,怕孤独。爱安静,爱写东西。

超级吃货,吃货说明好养!

遇见巨蟹座的孩子,请珍惜。

一个巨蟹座的女孩子要走向成功,

意味着她会付出别别人更多的努力,

这也是没错的,

因为不太会用手段和伎俩,

也不喜欢用言语去达到目的,

虽然她知道有的时候必须要那样做,

但是行动上不会那么做,

但是她要走向她想要的,

所以她始终努力努力去做

如果你不小心爱上了巨蟹座,

请别因为巨蟹不肯沟通和解释去解决问题而愤愤不平。

巨蟹只是不知道该怎么说出口,有些话巨蟹觉得你会懂,就不必每天说给你听。

冷静地告诉巨蟹,你的委屈和疑问。

告诉巨蟹,你需要他的帮助和安慰。

巨蟹会慢慢学会理解你并且努力避免误会再次发生

巨蟹座女生的敏感会引发小心眼泛滥,

所以,

你不能在蟹蟹女面前夸别的女孩漂亮,

不能在蟹蟹女面前夸别的女孩聪明,

不能在蟹蟹女面前夸别的女孩能干,

反正你只要说蟹蟹最好就对了。

否则,敏感的蟹蟹女会觉得你在挑剔她,不喜欢她了。

此时,你也将要看到一个不声不响躲在自己世界里纠结郁闷的可怜蟹蟹女

巨蟹座是12星座中最爱心爆棚的星座,

心中怀着无穷的温柔与爱心,

无时无刻不在流露对世人的热爱,

对生命的赞赏。洗涤善良总是把温暖快乐带给别人,

具有从事公益活动的精神。

常常不顾自己,尽力完成别人的托付,

要小心被心怀不轨的人利用,

不过却不会因此改变性格,

但却会升华这些教训,变得越来越坚强

巨蟹座不会伪装,

连听到那个人的名字,

连一个释怀的微笑都做不到。

巨蟹座很笨,笨到连’讨厌’恨都不会。

巨蟹座何时会长大,何时能会伪装,何时能看开一切。

或许纯真是巨蟹的优点但又是缺

如果你爱上巨蟹座,就保持这样的心态:

1、你不能计较他的自私;

2、性格开朗,爱玩爱笑;

3、绝不能挑战他的自尊心;

4、最好不要和巨蟹座吵架;

5、巨蟹座在生气的时候说的话,你不能计较当真;

6、你的外在不能输给大众,即使你不够美到艳压群芳,你起码要是有个性有特色。【这样的巨蟹座你能不爱吗】

不迟到,不说谎,内心温柔,有真性情,有想象力,沉默,

说话适可而止,说出的话与行动相符,

对一切持有善意而又有力,内心有价值观,

孩子一样容易付出、容易受伤、容易复原,相信爱,实践爱。

你错过巨蟹座了吗?

巨蟹座敏感,

别人一句也许无心的话或者一个无意识的举动会使蟹子开始胡思乱想,开始患得患失。

然后蟹子就变得脾气忽冷忽热,

其实蟹子只是失去安全感。

蟹子都是刀子嘴豆腐心,在怨恨一个人的同时其实也会拼命地保护这个人。

这就是蟹子的善良。

 

八、狮子座 7月23-8月22

狮子座的人不玩手段这是正常现象,

因为他们总觉得如果玩手段会感觉对不起其他人,

这是他们心里善良的表现。他们希望通过自身的努力来达到既定的目标,

不喜欢旁门左道,因为那样的人在狮子座人的眼中是很低下的,

真正能够让狮子座人佩服的人,必定是靠自己的本领站到世界顶峰的人

有人说,别轻易和狮子座谈恋爱,

这是事实,因为狮子座总是拿自己的全部去赌爱情,

如果你没有办法把爱情当成自己的全部,就别和他(她)们赌,

否则最后,虽然败俱伤,

但是,你永远不知道,在狮子座的心中,这道伤痕划下的有多深,

更不知道自己得付出多少代价!

狮子女的黑暗爱情观是

宁可孤独的用金汤匙、金碗吃饭,也不要睡在温暖的木床上

对狮子女来说,男人只有两种,奴隶与国王,

而她要的当然是国王,有钱、有权、有名三者至少要有其一,

但这一类的人往往只是表面上的王者,

所以很多狮子女倒头来还是继续多愁善感。

 

狮子座天性好玩,好奇心重,不管他多大,童心一直不会变,跟他在一起,

请不要用一成不变的感情生活代替一切,

除了感情,他更欣赏一个能和他一起探索一起前进一起享受的伴侣,

他会带给你更多惊喜。看他孩子气时,请不要指责他幼稚,

他的孩子气只会展现在最在乎的人面前,这时候的他是最可爱最纯真的!

狮子座的人不容易让人看见TA们受伤,

在感情中就算分手,无论自己是不是被辜负的一方,

因为平日的形象就太坚强了所以连自己受伤的时候,

也都在安慰别人说自己没事,

深怕亲友担心,带着无所谓的面具,默默承受一切,

就因为狮子的面具太坚强了让大家一直误以为TA们对情伤无所,

总是可以很快好起来

只有真正懂得狮子座的人,

才能看见眼底那一缕似有似无的哀伤,

才能明白是什么让狮子座如此的义无反顾,

是什么让狮子变得如此忽冷忽热捉摸不定,

才能体会狮子的坚强只是竭力掩饰的脆弱。

狮子,其实只不过是一头可爱、天真、刁蛮,

想你多爱一点的狮子而已!

狮子座是骄傲的。这从他们的走路姿态就能看出来。

昂首挺胸,尤其是狮女,还会轻轻扬起她们的下巴,

抬起她们高贵的头颅,一副凛然不可侵犯的样子。

不过,他们同时也是敏感的,缺乏安全感的。

有人总结狮子座是“最阴郁的阳光”,真是精妙。

狮子座的致命弱点:脾气有点大,

表面温和到别人误以为很好欺负,

其实内心脾气大的可怕;性格矛盾分裂,自尊超强;

太现实了,认真,看问题太透;孤独,缺乏安全感,自闭,忧郁;

爱太深,比较容易受伤,受伤就选择逃避;

喜欢乱想,想太多,爱纠结,超倔强。

狮子座有时候真的想把你吃到肚子里,

狮子座的人不擅长拒绝,不擅长表现出不喜欢,

表面很随和很无所谓,内心却早划清界限而且难受的要死,

这就算他人说狮子闷骚的理由,

有些人理解不了这其中的意味,有一天发现狮子原来跟自己想象不一样,

觉得晴天霹雳,觉得狮子善变,

觉得狮子疯狂,

其实狮子是在很多细节中慢慢走远的。

狮子座天性好玩,好奇心重,不管他多大,童心一直不会变,

跟他在一起,请不要用一成不变的感情生活代替一切,

除了感情,他更欣赏一个能和他一起探索一起前进一起享受的伴侣,

他会带给你更多惊喜。看他孩子气时,请不要指责他幼稚,

他的孩子气只会展现在最在乎的人面前,这

时候的他是最可爱最纯真的

子座绝对不会对自己不喜欢的人花言巧语,更不会为其它而放弃真爱。

所以当狮子爱上你的时候,不用怀疑,你已经成为世界上最幸福的人。

只要给狮子绝对的信任,狮子会还给你最浪漫最温暖的一生。

只是,很少人能让狮子爱上。敏感的狮子会察觉到对方任何一丝的动摇。

狮子对谁都很好,似乎对人好已经成了一种习惯,

以至给人感觉狮子跟很多人暧昧不清。

对喜欢的人掏心掏肺,

喜欢的人多看一眼的东西TA就会买来,

喜欢的人随口说的一个想法TA会牢记在心并为TA实现,

对于狮子来说,朋友是亲人,而喜欢的人是太阳,亲人一直放在心里,

心却永远围着太阳转

狮子女爱上了一个人就会深爱,也许她一辈子只爱一个人,

狮子女的感情很珍贵,她很难才能爱上一个人,

当她爱上你请好好对待,狮子座忘记一个人需要一辈子,

如果爱上狮子,请深深爱。

 

九、处女座 8月23-9月22日

吵架时,处女女爱说狠话。

当她转身走后,她多么希望你能追上来紧紧抱住她,

哪怕说一句:不要走,我需要你。都有可能让她回头。

若你放她走,那她所说的狠话都有可能成真,处女女看似坚强其实很脆弱。

 

没有安全感没有方向却有目标知道自己喜欢什么不喜欢什么。

周末喜欢一个人宅在家喜欢宁静的生活

但这种宁静的生活又令自己想太多精神上折磨自己自虐狂。

也许生活中没有对错只是信仰不同

你甚至会问自己非要无止境地折磨自己吗纠结完之后纠结这就是处女座。

你愿意去爱这个处女座吗?

女座无论对亲情友情爱情也有很大的触动,

特别是在离别的时候,尽管他不肯用言语去表达自己的内心,

但是他的心里却是非常的不舍,眼泪也在心里不断地流。

他对你好,就绝不会绝情,因为他在乎你这个人不舍得你走。

嗯,这就是处女座,口是心非的处女座

【处女座爱情上的优点】

顽皮、友好、自然有灵性、接纳、体贴、投入、不拘泥、体谅、容忍、慈善。

【处女座爱情上的缺点】

古怪、有些不可靠、自我中心、冷酷、冷淡、很难承诺、反复权衡、变化无常。

【处女喜欢的】

浪漫的感觉、被欣赏、稳定、被需要、被一种神秘力量所笼罩、被别人鼓励自己的梦。

处女座们总是给自己希望;处女座的人总是爱逞强;

处女座的人总是不相信所谓命运;

处女座的人总是遇强愈强;

处女座的人总是成全别人却废了自己;

处女座的人总是被占有欲特强;

处女座的人总是不轻言放弃;

处女座的人总是替别人找借口安慰自己;

处女座的人总在爱情面前丢掉了尊严。

【处女座什么都比别人多一点】

多情、多心、多疑、多变、多嘴、多问、多骂、多理、多爱、多恶、多事、多深、多算、多恨、多念、多念、多真、多喝、多苦、多忙、多怕、多愁、多猜、多梦、多虑什么都比别人多一点。因为太神经质,太敏感,太左思右想,因此不能享受真正的轻松。

处女座不喜欢激烈的东西,觉得危险不可靠。

喜欢营造自己的生活圈,在固定的时间见固定的人,去固定的饭馆,吃固定的饭菜。

不相信一见钟情,太过热情的男生,只远观。很慢热,耐得住寂寞,

对待感情绝对宁缺毋滥。玩得起暗恋,也经得起暗恋的折磨。

概括之:自然、安稳、纯粹、实在

处女座在生气的时候会说出很难听的话去伤害对方以维护自己所谓的面子,

等到冷静下来回想自己的行为和语言时,常懊恼不已。

处女总在伤害总在反思总在后悔。处女的心不是坏的,

但总在最后是弄巧成拙。请原谅这样的处女

很多人都不看好处女座,认为他们霸道、个人主义、占有欲极强……等等一切。

但是,处处们其实并非所想的那样“理所当然”。

我有占有欲,但我很隐忍;我们有能力领导、统一,

及保护我们爱的人,爱生活爱家人爱朋友,对于所爱的人,我们可以通过牺牲来换取他们的笑脸。我想说,这一切是很伟大的。

处女座是一个要求完美的星座,

那么在爱情上也是这样的,他们决不允许自己离婚,

虽然有的时候感觉两个人时间久了,

没有了激情,但是他们知道自己是无法离开另一半的,

而且他们也决不允许离婚一词出现在自己人生的字典里面,

所以知道自己不能放弃,那么不如努力的让自己和另一半快乐起来,这样才会幸福

处女女是没有安全感的孩子,爱音乐,非常爱,怕黑,却习惯晚睡,

喜欢隐藏真正的心事,喜欢有口袋的衣服,否则会不知道手放在哪里,

习惯抱臂,习惯冷战,有时会突然不知所措,

喜欢窗户,喜欢蜷缩,喜欢写字和阅读,有时会莫名的孤单,

处女座总是有很多想法,总是追求最好,总是很心软,总是为别人着想,

总是在做错事时先责怪自己,恋爱中的处处总是认为做什么都不对,

总是想把最好的留给对方。处处很善良,没有真正的仇人,

别人对他的伤害总是很快忘记并宽容对方,处处还是个固执的偏执狂

处女座追求井井有条,不停将问题抽丝剥茧,所以容易神经质和强迫症。

总觉得自己达不到最佳状态自然伤不起,悲观的处女座是最孤独的。

孤独因为对完美的苛求和不能达到理想的痛苦,

想要做得更好,结果总是欠一点,於是只能悲观地孤独下去。

完美之下斯人独憔悴

 

十、天秤座 9月23-10月23日

天秤座其实很聪明。这种聪明来源于心细,冷静,观察力强。

身边的天秤每到一个环境就会跳脱开来观察每一个人。

他们往往能把握住别人的优点、缺点,感情的死穴,然后稳稳下手为他所用。

都说天秤的人虚伪,

其实他们对朋友的好都是真心的,很善良。天秤女做事有魄力

天秤渴望理解,却不奢求理解,安于孤独,更能乐于孤独。

天秤的优势在于,对于别有用心的人,能够一眼看穿,并完全做到视若无睹。

也许,当你自鸣得意时,秤子想的正是——不和这头牲口一般见识。

秤子就是这样的心态,清高地忍让,忧郁地承受。

只要你不触动他的底线一切都好。

天秤看上去开朗,其实细腻而心重。她一生都在期待真正懂她的感情的那个人。

你来了,她有多么激动。可是,她又不敢相信那个人真的就是你。

她等得太久太苦,以至于都绝望了。

所以当那个人出现的时候,她反而慌乱失措了。

她不知道如何在一个热烈的爱人与优雅的女人之间做出选择,你更喜欢哪一个呢?

天秤男,是个很有争议的星座。他们常常在追求后期和恋爱初期被批判,

然后相处一段时间的,却又常常赞誉有嘉。之所以有这般前后之差,

就是因为天秤男的犹豫期一旦度过,

就将表现出其优质男人的一面,细致,体贴,无微不至。

所以,当你坚持走到了最后,你必将获得幸福。

天秤座是独立的,不要想着要把秤子据为己有,那样秤子会抓狂会逃之夭夭,

她喜欢和朋友在一起,但是你放心,那不是爱,不要去猜忌,

那只能让你提前出局,天秤座只是喜欢热闹,

让天秤女天天面对二人世界那还不如直接把她送到疯人院,

如果你真爱天秤就任他飞,累了倦了她总会回来~

天秤天生就带着双面的性格,快乐与悲伤、积极与消极、向左与向右….

在他的脑子里,永远有抉择不完的选择题,

所以容易给人一种蜻蜓点水、停不下来的不稳定感。

然而,等到天秤终于选择好答案、下定离手时,所展现出来的决心却是异常坚定的。

天秤座的人―很敏感,看似什么都不计较、不细心,其实是在包容你,

所以会装作什么都不知道。天秤座的人很正义,讨厌虚伪、谎言,讨厌欺骗。

天秤座的人吃软不吃硬,要知道秤子脾气很硬,不会允许别人的不信任和挑战。

天秤座的人―很重感情,只要是真心认定的朋友,都会真心对待

天秤座是很难做人的,其实他们骨子里是相当孤傲,

很喜欢安静,不喜欢多说话,

可是又不得不想让周围的人因为他们的存在而感到快乐和幸福。

所以,稍微稳当点的天秤座会被人说成清高,活泼点的就被人说成2B……

请理解天秤座,清高的并没有瞧不起谁,2B的只是为了你们能开心,幸福。

天秤座,绝对是最有魅力的星座。不太勤奋,可却有过人的智慧,和超强判断力。

天秤平常看起来对感情有点花心,可是那是因为天秤的认真,对自己感情的负责。

天秤不会同时把感情付出给几个人。他只会不断的寻找属于自己的那个。

体贴细心,婚后对感情的专一,也是独具魅力的

天秤座的女孩,她独立,也好强,她宁愿忍受太多的寂寞和痛苦也不愿意向别人提起。

她也会偶尔的忧郁,朋友问她怎么了,

她也只会说没事,其实她只是感觉累了,遇到真正懂她爱她宠她的人,

她就一定会很安静,心甘情愿的安静下来,

不烦,不闹,安心地做一切能和他一起做的事情。

不要对秤子撒谎,其实秤子心里清楚得很,只是都不说。

他们习惯了默默地承受一切,就算生气了也会为对方找各种合适的理由,

原谅对于秤子来说并不难,因为他们只会让自己受伤,而不会去伤害别人。

所以不要欺负秤子,对他们而言,最好的报复不是沉默,而是离开。

他们的放弃,通常都在一念之间。

 

十一天蝎座 10月24日-11月22日

对于朋友,重质不重量,高度要求知心。天蝎们宁可孤独,也不违心。

对于爱情,宁缺毋滥。宁可抱憾终生,也不苟且凑合。

风流不羁的言行下,执着追求一种宗教意识的爱情信仰。

内心具有高度责任性,忠诚性,自律性以及矛盾性。

浪漫儒雅,风趣超脱。拥有奇异诱人的容貌气质

天蝎座拥有的执著是一块顽固坚硬的大石头,

任何强大的武器都无法击碎它,就算全世界反对他或她,也不会令其退后一步。

能让这块顽强的石头出现缝隙,只需要天蝎座所珍惜人的一滴眼泪,

击毁的不仅是本身,更是天蝎内心的整个世界

蝎子们当爱情来临,你会变得幼稚,简单。

你会无缘由的去牵挂一个人,牵挂他吃的好不好,睡得好不好,关心他心情好不好,

不管别人怎么说他的坏话,可在你心里他就是完美无瑕。

他喜欢的你也学着关注喜欢,愿意每天看到他,

看见他和别的异性在一起会生气会妒忌,

希望他的眼里只有你的存在。

蝎子很简单。他们会耍赖,也会顽皮,喜欢动画片,边看边笑,笑起来足以融化冰山。

天蝎座怀念一切值得记忆的东西,但很少有人知道他们还怀念。

他们爱的比谁都深,所以寂寞。他们鄙薄一切肤浅的嚣嚷,也不屑与之为伍,

他们对感情要求太高太纯粹,所以害怕受伤害,所以容易封闭内心。

可一旦被谁谁不小心闯入内心,就好像遇见了千年难逢的知己,其实基本是一厢情愿

天蝎最害怕爱情的变动,有的天蝎甚至怕到不敢恋爱,害怕激情过去什么都没有。

他们的爱情不需要像伏特加一样刺激,也不需要像果汁一样甜蜜,

只要如每天饮用的白开水一样就可以。

因为白开水每天都会有,味道也永远不会改变,这样的爱情才是天蝎所要的。

要征服天蝎只要你能证明会永远对他不离不弃就可以。

天蝎的冷酷外表为他们增添了不少的神秘气息,看似复杂难懂,

可一旦走近,就会很清楚,只不过是爱恨分明而已,

对爱的执着让他们会情不自禁的深陷进去,会为对方付出很多,

但也希望对方百分百的对待,只要察觉对方的爱不再坚定,

眼神中透露出游离和不安,那天蝎也就过敏了,这样的不适会越来越严重

爱上一个天蝎是要仔细思量,因为他们会突然忽冷忽热,突然置之不理,

但其实他并非不爱你,他们有时候是在跟自己呕气。

他们时刻每件事都为你考量但又因为付出的不停增加而变得越来越担心害怕,

会不会得不到对等的爱。

所以要给他们足够信赖和安全,他们回馈你,绝对让你感动热泪盈眶

天蝎座怀念一切值得记忆的东西,但很少有人知道他们还怀念。

他们爱的比谁都深,所以导致了寂寞。他们鄙薄一切肤浅的嚣嚷,也不屑与之为伍,

他们对感情要求太高太纯粹,所以害怕受伤害,

所以容易封闭内心。可一旦被谁谁不小心闯入内心,

就好像遇见了千年难逢的知己,其实基本是一厢情愿。

天蝎最害怕爱情的变动,有的天蝎甚至怕到不敢恋爱,害怕激情过去什么都没有。

他们的爱情不需要像伏特加一样刺激,也不需要像果汁一样甜蜜,

只要如每天饮用的白开水一样就可以。

因为白开水每天都会有,味道也永远不会改变,这样的爱情才是天蝎所要的。

要征服天蝎只要你能证明会永远对他不离不弃就可以。

天蝎座男就像一团纸包的火,外表暂时看起来很平静,

其实内心里面狂野的热情早就燃起了火,等纸包不住火的时候,

就是天蝎座义无反顾的时候,这种情况预示天蝎座恋爱的时候,

付出的爱是全身心的,有时可能让人觉得太霸道了,

但是我们看到天蝎座的爱之深,爱的如此专心正是其魅力的亮点。

天蝎座爱上一个人,就会想着对他好,并且是一种持久的想念而非短暂的激情,

蝎子们甚至会想得很长远。蝎子的爱是踏实的,并没有太多的想法,

恋爱中所有的出发点也都很简单,他们往往很明确自己爱的到底是谁,

对于自己的爱,蝎子并不复杂,如果你觉得他复杂,只因为你不了解。

天蝎座总让人觉得很冷,几乎每问一句话就只会应一句,从不多说半句.蝎子疑心病很重,

即使他嘴里说相信你,但心里还是对你有半点保留.

TA是多重性格的人,在家人,朋友,恋人在不同的人面前TA可以有几十种变化,甚至更多。

你懂天蝎吗?别说你懂天蝎,他们连自己也不懂自己。

天蝎生性渴望理解,却不奢求理解,安于孤独,更能乐于孤独。

天蝎的优势在于,对于别有用心的人,能够一眼看穿,并完全做到视若无睹。

也许,当你自鸣得意时,

天蝎想的正是——不和这头牲口一般见识!

看,天蝎就是这样的心态,清高地忍让,忧郁地承受,却,酷得干脆利落!

只要你不触动他的底线一切都好!

天蝎座怀念一切值得记忆的东西,但很少有人知道他们还怀念。

他们爱的比谁都深,所以导致了寂寞。他们鄙薄一切肤浅的嚣嚷,也不屑与之为伍,

他们对感情要求太高太纯粹,所以害怕受伤害,所以容易封闭内心。

可一旦被谁谁不小心闯入内心,就好像遇见了千年难逢的知己,

其实基本是一厢情愿。

天蝎内心极其复杂,不是不愿意敞开心扉,只是害怕爱情也会成为某种交易的手段,

他们承受不了这样的打击。所以即使一开始喜欢一个人,

他们也会表现得不露痕迹。

但是如果有一个人一如既往地爱着他,愿意用一生的时间和精力走进他的内心,

用柔情软化他内心的沧桑,那么他会非常认真地跟她牵手一生。

天蝎座爱上了谁,就会把自己内心最柔软,最没有防备的地方崭露出来,

完全对爱没有戒心和算计,天蝎喜欢实实在在的付出。

但是,爱情自然不会如同想象中的美好,天蝎座的心无论如何都是会被伤几次的,

最终天蝎的爱很多都化成了眼泪。也许为谁流的眼泪最多,天蝎就是最爱谁

天蝎座的人很宽容,通常不会因为小事而斤斤计较,

他们喜欢展现自己与众不同的仁慈心和获得尊重。

对于过往的爱人,天蝎座的人很少去探讨是谁的功过是非,

无论当时对方有多伤害自己,

但是过去了就过去了,天蝎座的人不会去诅咒或者怨恨,

因为他们喜欢向前看,他们不喜欢做八婆和有损自己高贵形象的事情。

天蝎是水做的。她会为你哭为你闹。

她心里的惶恐不安导致她会选择用闹腾的方式来确定你的爱来表达她受到冷落的不满。

天蝎是需要被爱的。最好是被浸在满满的宠溺里。才会心安。可是当有一天。

她再也不闹不发脾气不耍性子。那么恭喜。你终于。失去她了

天蝎座的人在正常情况说出的话就一定是真的,请相信他们。

他们最讨厌别人对他们的话不相信,

然后说什么“你是不是这么想的你心里清楚”之类的话……

天蝎座的人会觉得特别委屈。

要记住社会再黑暗,人们再圆滑,也还是会有一些人保持心中的那一份静土,

对别人坦诚的,那就是天蝎座。

不容许背叛的蝎子,因为TA要完全占有,绝对的确定。

你可以一开始就说不,但你不可以认可了之后再说不。

所以不要欺骗蝎子,你过去是什么TA不在乎,甚至在天使和魔鬼之间蝎子更喜欢后者,

但你跟TA在一起就不能欺骗ta,即使你是魔鬼你也承担不了那后果,

TA一旦发作TA比魔鬼还魔鬼.

 

十二射手座 11月23-12月21日

射手座的人总是固执地认为自己有超乎寻常的承受力,

她将自己想得太坚强,而把别人想得太脆弱。

她老是担心自己的行为会让别人受到伤害。

她不知道,受伤的其实是自己。只是她不知道如何表现出来,

她迷糊得像别人所认为的那样,将自己当成一个百毒不侵的人

常常听到别人说射手很花心,其实射手骨子里是一个对感情极其认真的人,

他们可以爱一个人很久很久,即便是身边常常围绕着许多的异性朋友。

当然最重要的是,和射手座的人在一起很舒服,

因为他们不会强迫你去做某件不情愿做的事情,也常常把顺其自然当作人生的信条。

 

射手座看起来那么大剌剌的,很难想象是个聪明的人,

其实射手座很两极化,有时很聪明,有时却又像个250傻不隆咚的,

其实这都要看情况,他高兴就跟你好,不开心懒也懒的理人

最让人爱的地方和最让人担心的地方就是天真。虽然具有哲思,

可太过善良和轻易相信别人的性格很容易被人宰割。

ta认为,世界就是自己看到的那样。黑就是黑,白就是白。想法太直接。

射手是傻人有傻福,无知者无畏,大步的前行,福很容易到。

所以射手必须有人保护或历经沧桑才能立足。

说射手座花心真的很不公平,

说射手喜欢玩感情游戏更是大错特错,

说射手分不清楚友情和爱情简直荒谬。

在他们内心正爱只有一个,一旦爱上,嘴上花,心里却处处为心爱的人着想,

对自己的另一半绝对忠诚,绝对负责!

他们也会给对方同样程度的信任。如果你欺骗他们,那对他们造成的伤害可想而知。

其实射手座女孩都很敏感,看似什么都不计较,不细心,

其实是因为她们在包容你,所以她会假装什么都不知道。

其实射手座女孩都很硬撑,即使一百个委屈,都习惯用自己的方式,独自一人承担;

真正痛苦的时候,其实没人看得见

当你与他相处一周后,你就应该对他的脾气了解得一清二楚了。

直率、开朗、没有心机的他,总是很轻易把他的喜恶表现出来。

他有一种光明,令人感觉生趣盎然的特质,善良而富有同情心。

当他多愁善感的时侯,他需要你温暖的臂膀,而当你沮丧时,他又能感染你的乐观气质。

因为,他是射手座!

其实感情里的射手座,很像一个小孩。

一切都是那么简单,简单到其他人把他们复杂化。

偶尔耍下小脾气故意不回短信,有时又像个大人似的哄到你心花怒放。

这是一个大多数只懂付出不懂获取的星座。

无论怎么样,他依然会设身处地地为人着想,全因在乎你。

请善待每一个射手座。

射手座, 绝对是最有魅力的星座。不太勤奋,可却有过人的智慧,和超强判断力。

射手平常看起来对感情有点花心,可是那是因为射手的认真,对自己感情的负责。

射手不会同时把感情付出给几个人。他只会不断的寻找属于自己的那个。

体贴细心,婚后对感情的专一,也是独具魅力的

射手对恋人正面的批评很反感,甚至是恼怒。

尽管他们自己知道自己做的不妥,有缺点。

并不是不愿意听恋人的劝告,

因为那些批评的语言会让他们觉得对方是在羞辱自己,

这一点射手是决不接受的!

如果对方以一种开玩笑的语气讲他们的缺点,

他们会更乐意接受并且在内心感激恋人的包容

其实射手座的不论男女都很招人喜欢的,

当时还有朋友给我说喜欢射手座的女孩一定不能小心眼儿,

要不吃醋都吃不完呵呵~

不过射手座对待爱情最大的优点就是他/她真心爱上一个人的话会全身心地去爱,

对待爱情很忠贞的,对另一半也很坦诚的。我觉得这应该是射手座的普遍优点吧!

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出生日期: 1989年8月25日(24歲) 
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職業: 演員 
畢業院校: 美國柏克萊加州大學經濟系 
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【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒 方菲菲目前是台科大的創意設計設計學士班學生,大家看到她的照片可能會覺得很眼熟,好像在哪邊似曾相似過,其實她的另一個身份是一名職業的模特兒,也參與過許多的MV跟廣告的拍攝,而有很多作品的她也等著畢業之後準備正式踏入演藝圈,這次就讓我們來好好認識一下方菲菲。【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒

影片:http://youtu.be/pmymhIVpigI 
(影片來源:YOUTUBE) 

方菲菲是百分百的台灣人,因為五官立體身材高挑,常常被人誤會是混血兒,她對這點其實還滿樂於接受的:「很常有人誤認我是台灣以外的國籍,不管是長相還是口音,但也因此我的可塑性很高,可以輕易地拍出或演出很多不同的腳色,從個性到甜美都難不倒我!」 

雖然有一張人人羨慕的美麗臉孔,但也曾因為這點鬧出過笑話,她曾在東京新宿逛街的時候,被路邊的人搭訕,那時以為是日本星探找上門,才正開心的時候,被家人的朋友拉走告知,她們是要找她拍A片的…,除此之外因為成熟美麗的臉龐也被人說過:「你們班那個女生好氣質喔!」但卻被同班同學跟對方說:「她?!根本瘋子好不好!」,方菲菲笑著表示:「其實我是一個外冷內熱的女孩兒,一開始有點害羞,熟識後會發現我是個大辣辣又愛說話的大孩子!」【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒影片: https://www.youtube.com/watch?v=YPOXbHIjpAw 
(影片來源:YOUTUBE) 


對於未來方菲菲希望能快點順利畢業畢業,她說:「畢業後,我想要好好的培訓、鍛鍊自己,讓自己隨時為機會做好準備,所以不論戲劇唱歌廣告代言各種有關演藝圈的工作都願意嘗試,希望未來有很多工作機會。」 

她也希望不論現在或是之後,希望有更多的朋友可以支持:「到粉絲頁按讚然後在底下留言,跟我聊天做朋友我就很開心了!謝謝大家。」 希望在不久的將來,我們可以看到方菲菲有更讓人驚豔的作品呈現在大家的面前。 
【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒影片: https://www.youtube.com/watch?v=3nDNGgR7HRA 
(影片來源:YOUTUBE) 


【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒(圖片來源:方菲菲提供) 


基本資料: 
小名:方菲菲 
年齡:23 
身高:165 
體重:47 
就讀學校科系:台北科技大學創意設計設計學士班工業設計組 
目前職業:學生 
興趣:唱歌、跳舞、看電影、拍出超棒的作品(不管是平面攝影還是動態影像) 
最愛的明星:周迅 
粉絲團連結:https://www.facebook.com/pages/%E6%96%B9%E8%8F%B2%E8%8F%B2-Jane/109634245809753?ref=hl

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陳代書0960809907 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒 方菲菲目前是台科大的創意設計設計學士班學生,大家看到她的照片可能會覺得很眼熟,好像在哪邊似曾相似過,其實她的另一個身份是一名職業的模特兒,也參與過許多的MV跟廣告的拍攝,而有很多作品的她也等著畢業之後準備正式踏入演藝圈,這次就讓我們來好好認識一下方菲菲。【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒

影片:http://youtu.be/pmymhIVpigI 
(影片來源:YOUTUBE) 

方菲菲是百分百的台灣人,因為五官立體身材高挑,常常被人誤會是混血兒,她對這點其實還滿樂於接受的:「很常有人誤認我是台灣以外的國籍,不管是長相還是口音,但也因此我的可塑性很高,可以輕易地拍出或演出很多不同的腳色,從個性到甜美都難不倒我!」 

雖然有一張人人羨慕的美麗臉孔,但也曾因為這點鬧出過笑話,她曾在東京新宿逛街的時候,被路邊的人搭訕,那時以為是日本星探找上門,才正開心的時候,被家人的朋友拉走告知,她們是要找她拍A片的…,除此之外因為成熟美麗的臉龐也被人說過:「你們班那個女生好氣質喔!」但卻被同班同學跟對方說:「她?!根本瘋子好不好!」,方菲菲笑著表示:「其實我是一個外冷內熱的女孩兒,一開始有點害羞,熟識後會發現我是個大辣辣又愛說話的大孩子!」【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒影片: https://www.youtube.com/watch?v=YPOXbHIjpAw 
(影片來源:YOUTUBE) 


對於未來方菲菲希望能快點順利畢業畢業,她說:「畢業後,我想要好好的培訓、鍛鍊自己,讓自己隨時為機會做好準備,所以不論戲劇唱歌廣告代言各種有關演藝圈的工作都願意嘗試,希望未來有很多工作機會。」 

她也希望不論現在或是之後,希望有更多的朋友可以支持:「到粉絲頁按讚然後在底下留言,跟我聊天做朋友我就很開心了!謝謝大家。」 希望在不久的將來,我們可以看到方菲菲有更讓人驚豔的作品呈現在大家的面前。 
【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒影片: https://www.youtube.com/watch?v=3nDNGgR7HRA 
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【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒【娛樂星正妹】方菲菲 / 美麗大方的學生模特兒(圖片來源:方菲菲提供) 


基本資料: 
小名:方菲菲 
年齡:23 
身高:165 
體重:47 
就讀學校科系:台北科技大學創意設計設計學士班工業設計組 
目前職業:學生 
興趣:唱歌、跳舞、看電影、拍出超棒的作品(不管是平面攝影還是動態影像) 
最愛的明星:周迅 
粉絲團連結:https://www.facebook.com/pages/%E6%96%B9%E8%8F%B2%E8%8F%B2-Jane/109634245809753?ref=hl

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